通过庆祝自己的独立来重燃浪漫
庆祝独立
与人建立关系最重要的素质之一就是你自己.在珍惜和尊重伴侣的同时保持自己的身份和独立性会促进健康的界限，并让您享受相似之处，同时尊重差异.许多夫妻专注于积极的方式，彼此之间的分歧不冲突，而是相辅相成.
此外，个人经常与尊重伴侣在关系中的自主权的伴侣更加快乐.
Hui等人在一项名为“热爱自由:对促进或预防的关注以及自主权在关系幸福感中的作用"(2013年)的研究中.他们检查了亲密关系满足特定需求的程度.[i]首先，他们承认先前的研究表明亲密关系如何帮助个人满足各种重要的个人需求，甚至包括身份验证和扩展.
他们的研究集中于维持一种关系中的自主感，这种自主感与关系的稳定性和健康有关，以及这种自我指导的感觉是否受到伴侣的尊重.他们发现，越有更多的人感到自己的自治需求得到了他们的关系的支持，他们的关系幸福就越好.
但是，他们还发现，在较大的动机背景下评估一种关系会影响自治需求对幸福感的贡献程度.例如，他们发现，有晋升关注的人被激励成长并实现个人愿望，因为与关系福祉相关的自主权得到了更大的重视.
当支持合作伙伴的利益威胁到关系时
一些夫妻担心，单独成长意味着彼此分开.果然，研究表明，当人们认为对方的关系受到威胁时，支持对方的利益是有限度的.
Hui等人在"曼哈顿效应"(2014年)中.研究伙伴之间在多大程度上支持彼此的个人利益.[ii]他们发现，关系承诺促进了对伙伴个人利益的支持，除非这些利益威胁到关系.他们将曼哈顿效应描述为“减少或逆转关系承诺与合作伙伴行为之间的积极联系."
这项研究中测试的动力是受电影 Manhattan 启发的，其中伍迪·艾伦(Woody Allen)扮演伊萨克(Issac)，这位42岁的作家与一名25岁大三的女人约会.最初，他鼓励年轻的女友利用难得的机会上伦敦大学，认为他们没有共同的前途.当他改变主意时，他将她离开该国视为对他们关系的威胁，并恳求她不要离开.
类似地，Hui等人的研究.证明了高度敬业的个人会在他们的伴侣关系对他们的关系构成威胁时，将他们的关系置于伴侣的个人利益之上.
根据他们的研究发现，他们反思了Issac对电影中Tracy离开的异议:“在6个月内您将成为一个完全不同的人"，“我只是不想要那个东西我喜欢改变关于你的事情."换句话说，担心不是Tracy会爱上另一个男人，而是她的个人成长或成熟会改变他们的关系质量.
健康关系独立
在计划中的分离总是会带来关系挑战的背景下，个人的自主性和独立性可以为关系增加价值.尽管毫无疑问，您很喜欢对方的公司，但您和您的伴侣并不需要一起做所有事情.如果您决定继续享受自己的爱好和兴趣，无论是运动还是交响乐，都不会分手.实际上，您的伴侣可能宁愿知道您要在音乐厅参加贝多芬的第9场演出，而不是与您的朋友在泳池厅参加演出.
说到朋友，当你处于恋爱关系中时，不要忽略朋友和家人.花时间与他人保持社区和家庭纽带，这使您可以保留一个强大的支持系统，该系统可以用作讨论个人和专业问题时使用的客观共鸣板.
即使人际关系要求您注意伴侣的需求，也要照顾好自己的需求和利益.关系自我牺牲是有局限性的，特别是如果它影响到您自己的身体和情绪健康.当您感觉良好时，可以更好地促进伴侣的幸福.
个人独立性与健康和支持性的相互依存相结合，创造了每天值得庆祝的关系.
参考
[i] Chin Ming Hui，Daniel C. Molden和Eli J. Finkel，“热爱自由:关注促进或预防以及自主权在关系幸福感中的作用"，《人格与社会心理学杂志》 105，不. 2013年1月1日，第61-85页.
[ii]秦明辉，Grainne M. Fitzsimons，Eli J. Finkel，Madoka Kumashiro和Wilhelp Hofmann，“曼哈顿效应:当关系承诺未能促进对伴侣利益的支持时"，《人格与自然》杂志社会心理学106，没有. 2014年4月546-570页.
