改变语言，改变生活

您曾经惊叹于语言的奇迹吗?我忍不住一直做；因为如果你真的停下来想一想，话就是魔术.不知何故，在我们物种的进化过程中，我们开始发展和完善将音节放在一起并使它们具有某种意义的能力.随着时间的流逝，某些声音的发声使我们能够建立关系，创建社区以及建立和摧毁文明.虽然认识到要弯弯曲曲，但我们的整个现实却被言语所塑造.毕竟，语言是最终定义我们之间的关系并赋予我们生活中的事件有意义的语言.但是由于语言是我们经验不可或缺的组成部分，因此我们很少考虑它.

我很幸运地在一些重量级的社会建构主义者的指导下学习，他们训练了我，以跟踪单词如何影响人类的体验.他们帮助我认识到，我们不仅使用语言来理解现实，还使用它来创造现实.这种意识对我来说是一个改变游戏规则的东西，只要有机会，我就会与他人积极地分享这一点.其实并没有夸大其词:我们的言语造就了我们的世界.对于我们大多数人来说，这是显而易见的，尤其是在与他人一起使用时.我们被教导要注意我们所说的话，因为言语会带来后果.我们会练习精心制作信息.我们以特定的方式与他人交谈，以准确传达我们的想法或引起特定的反应.但是，我们很少将这种意识扩展到包括我们在与自己以及与自己有关的无休止对话中使用的词语.改变可以改变一切.

我们都与我们自己保持着联系，而我们与自己交谈和谈论自己的方式在影响我们的感觉上有很长的路要走.只用我们的话，我们就可以为自己建造一座监狱或让自己自由.仅需一句，我们就可以设计限制或创造各种可能性.作者唐·米格尔·鲁伊斯(Don Miguel Ruiz)在他的著名著作《四个协议:人身自由实用指南》中指出了保持我们的言语无可挑剔的重要性. “只说出您的意思，"他说. “避免对自己使用这个词. . .运用言语的力量向真理和爱的方向前进."达成这项协议可能对我们产生深远的影响；通过语言的细微变化，我们创造了生活中的重大变化.以下是一些您可以尝试使用的尺寸:

将我必须替换为我要. 一个小词的次要替换可以大大改变我们对事物的看法.当我们感到必须做某事时，我们往往会感到有点受拖累.但是当我们要做某事时，我们将其视为机会.进行这种简单的替换可以完全改变您对议程中任何内容的感觉.

我不是在经历困难的事情，而是我正在经历困难的事情成长? 我们在生活中面对的乐趣并不多，但是改变我们的观点以查看那些挣扎正在帮助我们成长可以使他们感到更加易于管理.而我们需要进行的视角转变就是语言的一点转变.

而不是应该，必须或应该，而是使用更喜欢，想要，或选择. 只要我们的语言中出现应该， 或应该的字样，通常就表明我们施加压力自己或坚持自己的专断标准.通常，当我们告诉自己我们应该或必须做某事时，我们会感到不愉快的情绪，例如内，焦虑甚至羞耻.但是，只要使用更多的自我授权语言，我们就可以达到相同的目的，而对附带的情感损害要少得多.

尝试从我做不到或我不擅长到的转变，这很具有挑战性，我会得到它，或者我还在学习，我会坚持下去. 已故的韦恩·戴尔(Wayne Dyer)曾有句著名的话:“当你改变看待事物的方式时， ，您所观察的事物就会发生变化."这句话很好地证明了观点的力量，语言的改变是产生新事物的一种很好的方式.与其说断言自己无能为力或不擅长为自己的局限而战，不如说是为自己的潜力而战.您可以承认某件事情的难度，同时也要承认自己坚持不懈并确认最终会成功的.这种小的调整可以为您提供坚持流程并克服挑战所需的能量.

当然，这些只是改变语言，改变自己的看法，最终改变生活的无数种方式中的几种.为了识别您的言语的影响，毫无疑问，您将开始发现新的机会来扩大视野，并为自己看到更大的可能性.言语的魔力是你的玩法；而你的生活取决于你如何做.