孤独:庆祝的新方式

这是新年的第一天.您醒来，头部pound直，肚子蠕动.一脚踏进新的一年，已经后悔了.

这种情景听起来令人反感，它与派对帽和香槟一起被编入我们的文化基因.

对于性格内向的人来说，新年的宿醉并不是整夜狂欢的唯一惩罚.开派对之夜已经成为惩罚.内向的人对外部刺激高度敏感，通常会享受低调的活动，一次与一个或两个人的互动以及足够的孤独感.

性格内向的人会是什么样子?我的Facebook追随者赞同以下用品:舒适的环境或自然风光，书或平板电脑，爱宠的宠物，日记本或写生簿(如今，成人着色书很受聚会欢迎)，安静地进行反思和计划.这是对内向的人的放纵.而且，与典型的节日聚会的形象相反，这种经常的孤独经历可以分享.儿童心理分析家和理论家D.W.温尼科特提出，最高的发展成就之一就是学会在另一个人的陪伴下如何独处.在独立活动中分享安静的乐趣和陪伴，可以培养这种经验.

我认为，我们社会中最大的脱节是相信与他人一起享受时光必然涉及交谈-经常饮酒，这当然使我们的交谈更加响亮.值得庆幸的是，另一种模式已经成熟，其中涉及安静的咖啡屋，成人着色聚会和安静的读书会.

尽管我可能亵渎伟大的美国政党，但也许除夕可以促进而不是淹没反思. Janus(以Jan命名的罗马神)是内向的恰当象征.上帝有两张脸，一张朝后看，一张朝前凝视.

来源:Fubar Obfusco/Wikimedia Commons的"Janus-Vatican"

Janus启发的能力，它可以静静地盘点清单，整理收集到的反射并为未来制定路线，为庆祝活动提供了新的模式:日记中的反思，价值观的对话，坐在火炉旁安静的沉思.查尔斯·狄更斯(Charles Dickens)通过介绍圣诞节过去，现在和未来的幽灵来激发庆祝的反思.进行完这种庆祝活动后，您将更有可能在早晨感到神往.您甚至可以打开窗口并向新年致以问候.