人们为什么对社交孤立如此厌倦?
今天的客座博客是Maggie Kimberl.
人类的大脑是一个奇妙的事物，但有时它可以表现出一些奇怪的行为.在整个大流行中，这一点已经变得显而易见，因为人们在储存卫生纸和冰柜之间摇摆不定，并就口罩和社交距离的优缺点进行了辩论.人类的生命危在旦夕，显然危险是真实存在的，但是人类的思想有一种适应不断变化的恐惧和焦虑状态的方法，这会使我们以并非总是理性的方式行事.尽管事实上，随着周围人感染COVID-19，我们面临的危险比以往任何时候都要大，但我们感觉自己比开始大流行时所面临的危险要小得多，这仅仅是因为我们的大脑已对担忧的状态感到疲倦.理智上，我们应该知道危险仍然存在，而且危险肯定是严重的，但我们的思想只能承受如此长时间的焦虑.
我们的心理和生理如何对我们不利
在大流行初期，三分之二的美国人说，至少在某些时候，他们感到沮丧，孤独，焦虑或绝望.这些感觉是对一百年来最严重的全球大流行人类的真实而适当的反应.它们使我们以某种非理性的方式行事，这解释了厕纸和洗手液等商品的采购激增，但也解释了酒精和发酵酵母等产品的采购激增.当人们感到无法控制局势时，他们准备忍受这是他们可以控制的一小件事.
基本上，发生的事情是爬行动物的大脑超过了哺乳动物的大脑，并且超越了我们进行逻辑思考的能力.我们实际上并不需要装满肉的冰箱，但是当我们看到它时，购买可以存储的东西的冲动就变得势不可挡.在获得良好的同时获得成功.
到4月底，四分之三的美国成年人预计到秋天将迎来第二次大流行.不幸的是，合规性疲劳每天都在加剧.
目前，我们所有人都面临着信息超载的问题，并不是所有通过它传播的信息都是正确，准确或相关的.我们处理信息的能力取决于许多因素，包括首先要处理的信息量.一段时间后，某些信息停止通过噪音传播.
我们也缺乏感知指数威胁的能力.人类大多了解线性威胁，线性威胁具有恒定的增长速度.病毒呈指数级传播，并且无法感知到对我们健康的威胁也呈指数级增长，因此很容易就可以确定您已经足够安全地使用它了.
不幸的是，这是新型冠状病毒所具有的优势.现在，不仅生病并且能够传播这种病毒的人数比在家中开始时要多，而且呈指数级增长，这意味着我们的危险因素成倍增加.
这些威胁正在损害所有人的生命.企业主迫切希望看到自己的业务得到恢复，而许多休假的工人渴望恢复工作.无法理解威胁的严重性，使每个人的处境更加紧张.
控制您的个人福祉
如果您感到社交孤立带来的负面影响，那么该是您的日常生活中的一些改变了.尽可能限制社交媒体和视频聊天的使用-您可能认为它们在提供帮助，但实际上却相反.在业余时间尝试一些新的爱好，例如烘烤，瑜伽和园艺.每天抽出时间锻炼身体，静心冥想，以安抚神经.
如果您发现自己不堪重负以致无法应付，那么这里有可用的资源.除了大多数保险计划临时批准的远程医疗心理健康预约外，您还可以拨打灾难救助热线:
- 致电1-800-985-5990
- 输入文字"TalkWithUs"
请记住，这种大流行可能不会永远持续下去.首先要照顾好您的身心健康.了解有关隔离疲劳的更多信息.
Maggie Kimberl在NowSourcing，Inc.(@ LouGirl502)工作.
