厌倦了旅行限制?成为一名心理医生
一名宇航员进行探索并进入外层空间，这反映了地球大气层以外的物理宇宙.尽管我怀疑探索外太空在许多人的愿望清单中居高不下，但对于我们大多数人来说，这不太可能是现实的或负担得起的前景.但这并不一定是我们探索未知领域的愿望的终点，因为还有另一个广阔而又自由且易于使用的空间.
我在这里指的是成为“心理医生"的概念，其中包括穿越和探索我们自己思想的内部空间.阅读文本并听取有关心理学和心灵运作的演讲会带来巨大的好处，但是没有什么能代替亲身经历.
大多数心理学家可能会同意，每个人的思维都是完全不同的，形成了其世界的独特视角和经验.但同时，就思维的核心组成部分和功能而言，人与人之间并没有很大差异.从科学研究和普通人类经验中我们都知道，思维的典型特征包括，例如思想，感觉，记忆，信念和冲动.人与人之间这些心理过程的内容，频率和强度可能存在巨大差异.但是最终，这样的过程在我们所有人中都会发生，并且构成相同的潜在“心理结构".这意味着，如果我们深入了解这些过程如何在一个人中发挥作用，就应该开始了解它们在另一个人中如何发挥作用.
但是，即使对于训练有素的心理学家或研究人员，也很难完全理解他人脑海中发生的一切.这是因为任何此类判断通常都是基于第三人称观察，来自实验室仪器或神经影像设备的数据或个人的第一人称账户，而这些通常是非常主观的.尽管每种方法都能提供有效和有用的信息，但是许多心理过程的无形特性意味着确定他人的内心世界绝非易事.
减轻这种主观性和不确定性的一种方法是成为一名心理医生并探索我们自己的思想.鉴于我们可以直接观察和体验自己的思想，因此我们很容易得出有意义的结论，特别是如果我们以“客观观察者"的身份进行观察.然后，可以利用这一过程中的洞察力，以智慧，同情心和某种程度的谨慎来告知我们对他人内心世界可能正在发生的事情的了解.
成为一名心理医生的基本原则是退后一步，有意识地观察或考虑我们内心正在发生的事情.重要的是要区分这种故意的自我观察形式，并将注意力从常规形式(例如思考，思考，沉思，回忆或记忆)向内引导.换句话说，要成为有效的心理医生，就需要一定程度的意识意识，即人们正在从事一种内部调查.可以使用许多技术来促进此过程，从冥想，正念和瑜伽到反思和内省.
成为一名心理医生本质上是学习“体验自己".如果没有这种第一手的客观经验，我相信很难与我们的感觉，思想和其他心理过程形成和谐的关系.例如，在没有真正体验过思想的“心理结构"并能够从思想上退后一步的情况下，我们的思想更有可能带领我们绕圈子，从而导致我们内心的冲突.
基于这个原因，我经常说一个好的心理学家就是这样一个人，他理解学习自己的思想和行为与研究别人的思想和行为一样重要.但是，应该强调的是，成为一名心理医生并不是只有受过训练的心理学家才能做的事情，而是每个人都可以做的事情.成为一名优秀的心理医生只需要对探索自己的思想感兴趣，并要有足够的毅力，耐心和勇气.
探索心灵内部空间的想法对某些人来说是令人生畏的.但是大量的现代科学发现以及包括希腊哲学在内的古代沉思传统的建议都表明，这种有意的内部调查有益于幸福和个人成长.尽管如此，有经验的老师或个人的指导和支持是一个不错的主意，与其他人的交流也是如此，尽管旅程是独一无二的.
可以公平地说，我成年后的大部分时间都是专职心理医生，在此期间，我对思维的理解和经验大大提高了.但是，我越是探索心灵的内在空间，就越能意识到自己的思想是多么的广阔，还有多少尚待探索的心理空间.
我希望您选择探索自己的思想的旅程，如果已经开始，请继续.我希望像我一样，探索自己的思想会带您进入一个从未有过的，丰富而迷人的世界.
