未经治疗的创伤可能导致复健的风险

来源:Pexels-Pixabay

俗话说，“感到恐惧，无论如何都要去做."有时，恐惧让我们知道我们处在威胁之中.在我们的身体中感到恐惧的经历告诉我们，我们需要采取行动.这是“做某事"使我们采取行动，增加了保护自己的可能性.当创伤后应激障碍的症状使您感到恐惧时，就有重新获救的风险.

一项针对横断面和纵向案例的研究认为，一次受害经历会增加未来受害的风险.它引用了美国90％的成年人报告有外伤史，并且大多数人经历过多次外伤经历，平均约3次(Kilpatrick等，2013).

重新受害

受创伤的人体内长期感觉不安全. “无法自觉地注意到内部正在发生的事情的人们变得容易受到伤害.他们通过关闭或陷入恐慌来应对任何感官转变.他们对恐惧本身产生了恐惧. (van der Kolk，2014年，第97页).发生这种情况时，他们将无法保护自己.

在亲密伴侣虐待(IPA)领域中，常见的是出现创伤后应激障碍的症状.经常出现的对IPA的反应之一是情绪麻木或僵硬.通过对恐惧感的这种防御性反应，当威胁的情况出现而阻碍他们对潜在危害的评估和反应时，人们的意识就会变得迟钝.

客户的变换性证词

最近，对恐惧感的恐惧成为了正在进行的创伤知情治疗过程中的焦点，该治疗过程与我的一位有亲密伴侣虐待和PTSD病史的客户有关.随着时间的流逝，她努力工作以摆脱僵硬和麻木，使自己的身体更加健康，并能够获得自己的感觉.

尽管已与前夫离婚并平安无事，但我的委托人却很难在场—不麻木—和她的男友，她的良性举止引发了她虐待丈夫的一次创伤事件.在此特定会议中，我们使用“眼动脱敏和再处理"(EMDR)，并清除了恐惧对旧记忆的创伤性反应.这个过程是成功的.现在，她有能力经历恐惧，留在身边，并确定在新恋爱中什么是安全的或不安全的.带有双侧刺激的EMDR—右脑左脑处理—在我的客户每次回应之后发生.其他创伤知情的治疗方法也可能有帮助.

以下是使用斜体字表示的客户会话的部分笔录:

我担心我的男朋友就像我的前夫.我看不到有某种危险会伤害我的家人和我.

在处理她的恐惧时，我们确定其起源是过去.我指出，她正在被触发，而虐待事件现在没有发生.我请她环顾四周.她做到了，并且她承认感到安全.她承认她的男朋友(M)不是她的前夫，而且她很安全.

我不是在与敌人同寝.但是我对安全感有很大的抵触感.合理地，我知道.但是，在我体内，这感觉并不真实.

这时，她意识到自己的胸部紧张，被描述为“恐怖".她有一个声音告诉她“您不能应付可怕的情况".

我意识到自己很害怕.我拒绝感到恐惧.恐惧的感觉吓到我了.恐惧和恐怖的感觉我所有的策略都是在恐惧出现时不感到，与他人分离，冻结和放松；在压倒性的恐惧中，我想感到恐惧而不感到恐惧.

我提醒她，她很安全.我鼓励她让她的感受来自过去的创伤经历，甚至是恐惧，并且即使她害怕也不要压抑任何感受.

创伤必读

创伤后的战斗，飞行，冻结和撤离

当过去的浪漫创伤损害了您目前的关系

可以感觉到.感觉就像浮雕般的
[她含泪地说.]

允许存在的任何东西感觉很好.大发布.它令人放松，和平，和平，不要害怕.我胸部的拉力杆消失了.我允许我身上的任何感觉浮现.感觉还好.感觉很好.我的下一个想法是M不危险.这种想法有点恐惧的恐惧，让它在那里.它似乎并不那么可怕.我以为我可以处理出现的问题或冲突.充满活力.

在会议结束时，我问她的情况如何.她说:

那太好了.令人难以置信的令人不安的记忆；如果有的话，感觉就像是增强记忆力.那样转换内存真是太好了.我做了这项工作，并加强了我的能力.我有能力处理可怕的情况.大relief.您不知道自己有这些信念，而如果您这样做，您将不知道如何改变它.我喜欢您在身体的处理过程中获得情感和身体上的放松的方式.

容易感到悲伤，但害怕感到恐惧，现在不抵抗恐惧，对此我感到很好.

创伤恢复

创伤对过去事件的恢复将有助于我们了解自己何时真正安全，以及何时需要警惕有害情况以防止将来再次受害.肠胃的感觉告诉我们什么是安全的或有威胁的.当我们与内在感觉保持舒适联系并且可以信任它们为我们提供准确的信息时，我们就会感觉到负责我们的身体，感觉和我们的自我(van der Kolk，2014年).

创伤知情的治疗选择

• 眼动脱敏和再处理(EMDR)
• 感觉运动心理疗法
• 内部家庭系统(IFS)

© Lambert