身心疾病如同一枚硬币的两个方面

冠状病毒大流行带来的意想不到的好处之一也许是它迫使我们中的许多人对自己的心理健康更加开放，因为我们都在努力应对危及生命的危机.当然，这从来都不是一个容易谈论的话题，而且跨越时代和文化，精神病患者通常受到的待遇很差.尽管我们不再将异常行为归咎于被恶魔附身，也不再认为惩罚人是一种合理的对待，但直到 1972 年，副总统候选人托马斯·伊格尔顿(Thomas Eagleton)被揭露曾因抑郁症住院时，被迫离开麦戈文总统的机票.

实际上，心理健康是一个复杂的多方面现象.过去，我们发现手部偏好、色盲、味觉和嗅觉等相对中性的差异是不可接受的，并试图强迫儿童遵守社会决定的规范.尽管我们现在对这种变化更加宽容，但在理解和应对那些感觉、思想或行为与正常情况大不相同的人时，我们仍然很挣扎.

我们似乎本质上相信人们通常不会选择经历身体疾病，但他们应该能够控制他们头脑中发生的事情.如果我们看到有人发烧、跛行或有明显的伤口，我们同情他们的痛苦，并将他们的症状归因于疾病或疾病，而不是缺乏意志力.但是，当一个人说话不规律、表达我们不理解的情绪或以不寻常的方式感知现实时，会让我们感到不舒服、害怕和防御.我们的本能是责备或避免那个人，因为我们担心我们的安全，或者不想认为发生在他们身上的事情可能会发生在我们身上.有时，我们对身体疾病似乎是由吸烟或饮酒等行为引起的人做出类似判断，但我们很少谴责他们寻求专业帮助.

然而，在寻求精神疾病帮助时，它通常被视为应对能力差或不稳定的表现.幸运的是，随着越来越多的名人和公众人物谈论自己的挣扎，以及所获得的帮助，这种看法开始改变.但我们这些从事心理健康业务的人也需要审视自己的偏见和行为.尽管我们谴责寻求帮助的耻辱，但我们仍然确保我们的候诊室位于谨慎的位置.在我实习的大楼里，医生办公室的大厅都可以通过平板玻璃窗看到.当我们搬进套房时，我们专门重新配置了空间，这样您就无法从走廊看到等候室.虽然我们的目标是为客户提供隐私，但要传达的信息是寻求心理健康护理是需要隐藏的.

同样，心理学系传统上将其本科课程称为精神病理学异常心理学.这个过时的术语公然暗示正常与不正常之间有明确的界限，而这显然是错误的.我什至有受过教育的同事告诉我，我应该停止使用“精神疾病"这个词，因为它具有负面含义，而代之以“缺乏精神健康"之类的术语.你能想象医生将他们的专长列为治疗“没有健康组织，甚至更好，没有癌症"的人吗?

归根结底，身体疾病和精神疾病之间的区别是人为的.两者都是遗传、生物、文化和经验因素相互作用的结果.当我们有压力时，它会伤害我们的身体健康，当我们的身体受伤时，它会影响我们的精神状态.在这两种情况下，我们都需要查看整个情况以帮助患者康复.少做任何事情类似于假装硬币只有一面.承认精神痛苦和身体不适是人类经历的一部分，我们都需要帮助应对有时会大大有助于减少谈论和寻求精神问题支持的耻辱感.