维持友谊的10种方法

亲爱的 G 博士，

我今年 19 岁，即将进入大学二年级.我爱我的课，我爱我的学校.我仍然注意到我一次又一次地失去朋友.我交朋友很容易.当我读高中二年级时，我的朋友小组抛弃了我.我结交了一些新朋友，但一直不知道为什么我的原始朋友组从 6 年级开始抛弃我.在我大学的第一年，这种情况再次发生在我身上.我结交了一群很棒的朋友.然后在二月初，他们不再要求我与他们一起做事.这让我非常沮丧和紧张.我不知道该怎么办，我厌倦了被甩和不得不寻找新朋友.我试着和我妈妈谈论这件事，她真的让我生气.她说这显然是我的错，一定是我做错了什么.正如你所看到的，我的母亲并不是世界上最敏感的人.请帮帮我.

被拒绝的朋友

亲爱的朋友，

我总是很高兴收到像您这样的人的来信，他们清楚地描述了一个问题，并且正在寻找方法让事情变得更好.我理解你一定感到多么受伤.失去朋友几乎总是痛苦的，尤其是当你觉得一切都很顺利的时候.我对你和其他难以维持友谊的人有一些建议.

• 在友谊中，你必须通过伸出援手并让朋友知道你们都想与他们交谈并与他们共度时光来表达你对他人的兴趣.不要以为你的朋友知道这一点.您需要发送您有空的消息.
• 当朋友说话时倾听，不要谈论自己.成为一个好的倾听者是最重要的人际关系技巧之一.每个人都喜欢被倾听和理解，而不会被忽视或忽视.
• 对他人表示同情.这意味着您对他人的感受和需求都很敏感.如果朋友看起来很苦恼，请联系并询问您是否可以提供任何帮助.同样，如果朋友对她生活中的某件事感到高兴，请尝试加入并与她一起庆祝.
• 值得信赖.不要泄露朋友的秘密.这可能很诱人，但要避免分享特权信息，例如您的生活和友谊取决于它.一旦你的朋友看到​​你值得信赖，他们就会更加信任你.而且，随着您成为知己，您将成为更亲密的朋友.
• 努力不成为一个不断抱怨的人.这是友谊杀手.当然，朋友需要互相分享他们的问题，但不是经常.你想成为良好能量的来源.如果您有令人不安的问题要讨论，请找一位出色的治疗师.通常，朋友会觉得自己没有能力处理问题，于是回避.
• 注意对朋友有占有欲的倾向.每个人都应该被允许拥有尽可能多的朋友.当你发现你的好朋友也花时间和别人在一起时，尽量避免嫉妒.朋友不是你的财产.
• 如果您感觉到您的朋友/朋友邀请您参加较少的活动，并且实际上已经在社交媒体上看到了这方面的证据，请询问您的朋友他们是否出于任何特定原因将您排除在外.这需要勇气，但我希望你的朋友对你诚实.这可能会让您有时间考虑是否要改变自己的行为.如果没有，实际上可能是时候找一群更适合你的新朋友了.并非所有的友谊都能经得起时间的考验.
• 不仅要倾听朋友的意见，还要参与对话，这一点很重要.你有什么有趣的事情要谈吗?您是否正在阅读、听音乐和参与其他有助于您加入对话的活动?仔细想想.
• 你让你的朋友自我感觉良好吗?重要的是不仅要赞美他们，还要通过成为一个良好的情绪反应者来表明您喜欢他们的陪伴.想想和你的朋友一起笑是多么有趣.同样，当您让朋友知道您理解他们和他们的感受时，让他们感受到情感上的认可，这感觉很好.
• 尽量不要成为那些一遍又一遍地重复故事的人之一.这会很累.努力记住你对谁说过的话.此外，尽量让对话保持新鲜，不要无休止地停留在同一个话题上.