抑郁症夫妇的性享受增加

除了公开的性交流的优点之外，我几乎没有更多的阐述.在性方面以透明的方式与您的伴侣沟通的能力是获得更大的性快感和处理对一个人的性或关系产生负面影响的问题的重要一步.最近的一项研究将沟通带到了最前沿，解决了夫妻一方或双方患有抑郁症的夫妻性反应低下的问题.

性与抑郁

慢性抑郁症以多种方式影响个人的日常功能和目标实现.当谈到性问题时，抑郁症会以性欲低下或满意度降低的形式导致性功能障碍.抑郁会降低对曾经享受过的事物的兴趣，比如性，这可能导致性接触或性接触缺乏乐趣.性功能障碍可能不是抑郁症本身的直接结果，性欲低下或性满足感降低也可归因于服用治疗抑郁症的药物.抗抑郁药的副作用或抑郁症本身会破坏大脑中可能使性功能更加困难的化学物质.抑郁症的症状，如焦虑和压力，会直接导致性欲低下.无论是病情本身还是药物的副作用，都应该将性问题告知医生.但是，这不是解决方案的唯一部分.合作伙伴之间的沟通在这些问题上也发挥着有益的作用.

性交流与抑郁

Delaney (2020) 对 106 对夫妇进行了一项研究，其中一个或两个人被诊断出患有抑郁症.德莱尼指出，过去的学术研究侧重于影响关系中性功能的两个方面，其中至少有一个伴侣被诊断出患有抑郁症——不确定性和干扰.在不确定的情况下，抑郁会导致对关系的不安全感.在干扰的情况下，抑郁会干扰个人的日常功能、目标和例行公事.例如，抑郁症产生的焦虑可能会导致个人不想处理个人财务，这可能会破坏按时支付每月账单的更大目标；最终的结果是经济困难.无论是一起还是分开，不确定性和干扰都可能导致关系中断，从而导致性功能中断.德莱尼建议需要考虑一个中介变量——沟通.

在任何一对夫妇中，就性问题进行交流并不总是那么容易.然而，涉及沟通的独特挑战发生在一个或两个人被诊断出患有抑郁症的夫妇中.根据德莱尼的说法，“患有抑郁症的夫妇的性交流动态对伴侣的结果显然很有意义"(2020, 17).德莱尼的发现之一是，不确定性和干扰并不总是直接对这对夫妇的性生活产生负面影响，但他们所做的是阻止这对夫妇谈论他们正在经历的性问题. “当由于与伴侣的相互依赖而导致日常生活和目标受到干扰时，"德莱尼声称，“人们可能会感到尴尬、沮丧或不愿参与有关性的对话"(同上，16).在患有抑郁症的夫妇中，关系的不确定性本身会导致对干扰的感知增加，从而导致性交流减少.伴侣之间的性交流是必不可少的.因此，夫妻不会讨论他们喜欢或不喜欢什么，他们对性的感受，困扰他们的性问题，或者他们对性生活的总体看法.甚至关于什么时候是与医学专业人士讨论性功能问题的合适时机的讨论也保持沉默.德莱尼建议:

能够最大限度地减少关系不确定性和来自伴侣的干扰的夫妻可能是更强大的沟通者.在关系中感到安全和确定可能会使性交流更容易、更有效，而且当夫妻能够协调日常事务并合作实现目标时，他们可能会更好地应对有关性的棘手对话(同上，17).

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沟通必不可少

如果一方或双方都被诊断出患有抑郁症，性反应低等问题已经是关系挑战，但如果夫妻不讨论性问题，这些挑战就会更加复杂.例如，关系认知可能会被扭曲，因为一方可能会因为另一方的低性反应而感到自己被拒绝，而这种缺乏反应可能是抑郁症的结果，而不是对伴侣本身的拒绝.在沉默中，这些误解没有得到澄清.继续保持沉默会加剧低自尊、糟糕的关系观念以及一系列相互关联的性问题.当然，谈论性问题并不能自动解决所有的性问题，但它确实为潜在的解决方案打开了大门，以提高性满意度或为可能提供帮助的人(例如医疗保健专业人员)打开了途径.当伴侣之间的性交流开放且健康时，有效的问题解决策略就会出现.