一起玩耍使母子自主系统同步

当我们意识到系统是开放的，与外部世界进行自由交换，并且结构本身不是永久性的，而是由于磨损而不断分解并不断建造时，奇迹就会增加 - Walter Bradford Cannon，在身体的智慧(1932)

中解释了环境环境的更新概念

在遇险或社会孤立时，人类自主神经系统会触发“战斗或逃跑"的压力反应，可以通过测量呼吸性窦性心律失常 (RSA) 的变化来衡量，这与迷走神经的参与直接相关或退出.

当某人感到快乐、平静或与社会联系在一起时，迷走神经往往会以一种方式增加心跳间隔并导致更高的心率变异性 (HRV).

RSA/HRV 被广泛用作副交感神经(休息和消化)活动的标志物和情绪调节的指标.较高的 HRV(或增加的 RSA)表明强大的副交感神经反应. RSA 的变化是一种以证据为基础的方式来监测某人的内部心理生理状态(即环境环境).

当人们在互动游戏中玩得开心且心情愉快，或因呼气时间过长而破坏迷走神经时，RSA 的增加反映了交感神经(战或逃)的神经系统活动减少.另一方面，与压力相关的自主神经系统反应以迷走神经退缩和 RSA 降低为标志，表明副交感神经活动减少.

最近一项关于增强母婴双胞胎 HRV 的研究(Suga 等人，2019 年)发现，当新妈妈在抱着孩子的同时练习慢节奏的膈肌呼吸技术时，婴儿的副交感神经系统会与妈妈的环境协调以较高的 HRV 为指标的内部.

这项研究表明，当婴儿的副交感神经系统与妈妈的“休息和消化"生理状态协调时，它会增强迷走神经张力并促进健康的社会情绪发展.

母子游戏协调孩子的副交感神经系统——如果妈妈在情感上有联系

伊利诺伊大学的研究人员对母子二人组进行的另一项新研究发现，在玩耍期间高度协调的行为期间，孩子的生理状态(由 RSA 索引)与妈妈的心率变异性同步.这篇论文 (Hu et al., 2021) 最近发表在同行评审期刊 Developmental Psychobiology 上.

第一作者 Yannan Hu 及其同事的这些发现表明，当妈妈与孩子一起玩耍并通过响应式沟通引领潮流时，它会通过迷走神经激活孩子的副交感神经系统，从而促进健康的社会情感发展.

“我们的研究测量了母亲和孩子在互动时实时的生理和行为协调，"胡在新闻发布会上说. “研究人员认为生理同步有利于儿童的社会情感发展.但我们的研究是第一个将其与行为同步联系起来的研究."

对于这项研究，Hu 等人.招募了 110 名有 3 至 5 岁孩子的母亲.在行为实验室中，母子两人一起玩了五分钟，试图解决一个 3D 谜题，然后用五分钟的时间玩玩具和毛绒动物玩具.

在这些互动游戏过程中，母亲和孩子各自佩戴一个无线设备，通过 RSA 指数监测心率变异性的变化来测量副交感神经反应.受过训练的观察员还观看了游戏环节，实时编码了母子行为协调，并准确记录了母子二人何时通过大笑或分享微笑来回应彼此的社交暗示.

“从生物行为框架来看，母子生理和行为协调是相互依赖的过程，有助于儿童的社会情感发展，"作者解释说.

情绪上的断层会导致生理协调性下降

完成这些互动游戏后，研究人员比较了母子之间的行为协调如何与他们的生理协调同步.研究人员发现 RSA 的积极变化反映了一对母子在社交方面的参与.

相反，如果在游戏过程中出现压​​力源或冲突，并且母子动态不和谐，则观察到 RSA 会降低.不轮流、互相打断以及对社交暗示不做出反应都与母亲和孩子的自主神经系统中“战斗或逃跑"的压力反应增加有关.

“我们实时测量了妈妈和孩子是否能够协调.这告诉我们他们的互动超出了妈妈的养育行为，"胡解释说. “不仅父母如何对待孩子很重要.孩子还需要对父母的暗示做出反应，让父母和孩子建立协调的互动."

“研究通常集中在父母如何帮助孩子调节消极情绪和行为上，这很重要，"资深合著者南希麦克尔温补充道. “不过，了解父母和孩子如何共同努力以维持或增加共同的积极互动和情绪也同样重要.游戏提供了理解这些积极过程的理想环境."

最新(2021 年)关于互动游戏中母子生理协调的研究表明，父母可以通过在与孩子玩耍时协调积极的行为(例如，轮流、互相微笑)来促进更健康的生理层面的社会情感发展.

当父母通过游戏与孩子产生情感上的联系时，它会引发与强大的副交感神经活动和缺乏迷走神经退缩相关的孩子神经系统的变化.

“从调查结果中，父母可以更多地了解在游戏时间和其他互动中调整孩子的暗示和对他们的行为做出反应的重要性，"胡总结道.