如何预防孩子的先兆综合症
每年，有更多的孩子告诉我他们在学校承受的压力，因为他们永远都不够好.到青少年时，他们中的许多人都在描述冒名顶替现象的症状，这是25-30％的高绩效者的秘密苦难.成功的父母却为自己感到自己像个冒名顶替者而感到痛苦，他们担心自己会将这种情况传给自己的孩子.父母如何预防孩子的冒名顶替综合症?
冒充者现象(IP)由Pauline Rose Clance博士于1980年代首次描述，是造成严重痛苦的一系列症状.拥有IP的人是高绩效的人，他们客观上取得了成功，但感觉不到.他们认为他们是欺诈，将被发现.他们将成功归功于运气而不是自己的才华.即使受到称赞，他们也会认为自己不配得到这些称赞，因此会轻视它.他们对自己说:“如果只有真正的人知道，他们毕竟会发现我并不聪明."
父母如何设置孩子的冒名顶替现象
父母对孩子中冒名顶替现象的形成产生巨大影响.当Clance博士会见成年患者时，其父母在童年时期向他们发送的信息便是诱人因素.父母发送的两种消息会给孩子造成欺诈的感觉.
第一个信息就是批评.在这种导致知识产权的家庭中，孩子们主要听到批评声.当孩子听到对不完美的事物的一致批评时，他们会发现没有其他事情很重要.父母对孩子的注意是对无法达到的标准的任何偏离.或像一位女士曾经告诉我的那样，“长大后我才知道自己不擅长健康."
博士佐治亚州立大学的心理学家苏珊娜·劳瑞(Suzanne Lawry)指出，完美主义与冒名顶替现象有关，但不是同一回事.许多完美主义者最终表现不佳，选择了挑战性较低的工作，而他们却可以完美地完成工作.相反，具有冒名顶替现象的人是完美主义者，已被证明是成功的，但仍然感到自己是欺诈者.劳里博士解释说:“我们知道成功的含义含糊不清，这使人们拥有了IP.关键环境，竞争环境都在建立它."
但是，有一种较为温和的方法，家庭可以通过这种方法在孩子中制造冒名顶替者的感觉:没有细节的普遍赞美. Clance博士在她的工作初期就注意到了这一点.当父母说出关于孩子的最高级的话，而不是专注于细节时，他们就创造了不可能的标准. “您是世界上最聪明的孩子！您是学校数学最好的孩子！您是有史以来最有才华的艺术家！"以此方式赞美的父母发出的信息是，他们期望孩子的世界，他们的孩子会感到压力.
当我与Clance博士交谈时，她告诉我:“父母说，'哦，你可以在世界上做任何你想做的事，'这是不正确的.我的意思是，他们可以做很多事情.但是有些事情他们有麻烦…[他们]不能总是做到所有.然后他们感到羞耻."她分享了一些孩子的故事，这些孩子因为不想让他们失望而向父母隐瞒了好成绩，但不够完美.他们对自己说:“我的父母以为我可以做所有的事情，但我做不到.而且我不想让他们知道."
隐藏失败的行为，甚至是不够成功的行为，都会开始给孩子带来不真实感.当一个孩子总是只表现出自己的最好状态而隐藏其他所有东西时，那个孩子会开始觉得自己像个骗子.
父母如何预防孩子的冒名顶替综合症?
当我问Clance博士时，她希望父母做些什么，她说:“我认为观察[孩子们]的状况很好，并听取他们认为自己的状况很重要，这一点非常重要. .然后聆听他们的难处.您知道的，在鼓励下，开始帮助他们更真实地了解他们可以做什么和不能做什么.但不要说您可以做任何您想做的事.我会让他们让孩子开始思考:我擅长什么?我有什么麻烦?我该怎么做才能改善遇到的问题?或至少让它足够好."
完美的解毒剂是足够好的标准，对我们许多人来说这是一个艰难的卖点.我们的焦虑常常使我们感到错误伴随着风险或使我们变得更少.但是教孩子的父母将错误看作是正在进行的工作，而不是最终的结果，可以缓解这种焦虑. “帮助孩子认识到一个失败不是问题；您大部分时间都可以弥补这一点，" Clance博士说.当一个人将自己的错误理解为他们正在尝试和学习的证据时，很难说服他们他们是某种冒名顶替者.
除了直面面对错误之外，赞美细节也很重要. “我注意到您在晚餐后没有我的询问就清理了盘子.那很棒！"称赞努力而不是结果是建立孩子自信心的好方法.例如，“我注意到您在该图形上花了很多时间和精力.我看到您使用了许多不同的颜色.你能告诉我吗?"
博士Clance定期使用 listen 这个词. “我认为看一眼非常重要.当您真的很着急时，只需花一点时间就能获得智慧并听取孩子们的讲话."聆听，真正的聆听，是我们使孩子感到被看见和听到的方式.这与躲在面具下的拥有IP的人的感觉相反.
那么底线是什么?是什么阻止孩子发展冒名顶替者的感觉? Clance博士认为:“总的来说，孩子得到了我被爱和照顾的他们的感觉，使他们与众不同."
参考
Clance，Pauline Rose. (1985)冒名顶替现象:克服困扰您成功的恐惧.桃树酒吧有限公司
