首页 - 焦虑症 的标签存档（第3页）
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关系倦怠:您是否在”抚养”您的伴侣?
心理健康关键点 我们的信念和经验会影响我们在关系中的表现. 有多种原因，为什么我们会陷入不健康的模式. 养育伴侣可能会对您的性生活产生负面影响. 它开始无辜.您…2022年10月17日 -
什么是围产期强迫症?
心理健康关键点 怀孕期间和产后或围产期强迫症的强迫症会影响7％至11％的新妈妈. P-OCD的主要指标是痴迷和强迫的重复周期. 有效的药物和非药物治疗方法. 虽…2022年10月15日 -
如何停止担心:聚光灯技术
心理健康关键点 担心是一种避免不确定性的尝试. 关键的反智能技能是将注意力重新定向，以试图找出忧虑问题的答案，并进入现在. 注意重定向需要时间，一致性和精力. …2022年10月15日 -
在焦虑世界中找到和平
心理健康更改.最近我们的世界发生了很多变化.我敢打赌你注意到了.生活改变的最重要的方式是，我们的世界变得越来越复杂.生活的复杂性变化更快，无论我们年龄多大，这些…2022年10月15日 -
7个偏执型人格障碍的迹象
心理健康关键点 与偏执型人格障碍(PPD)生活在一起，使人们感到非常压力. 对他人的怀疑和不信任对于患有ppd的人普遍存在. 社交网络是人们的关键保护因素，但是…2022年10月15日 -
全心全意的依恋和情绪断断续续
心理健康关键点 具有全神贯注风格的人难以拒绝进入他们大脑的情感投入. 无法拒绝或调整负面情绪就像是在电气系统中没有断路器. 以应对关系歧义，识别触发器，以反向向…2022年10月14日 -
通过风险失败来打击焦虑
心理健康关键点 焦虑的核心是不确定性和威胁的双螺旋. 避免生活中的重大挑战不仅注定要失败，而且可以保证使生活变得温柔而贫乏. 当您经历了反复的失败并继续振作起来…2022年10月14日 -
如何在艰难时期保持动力
心理健康关键点 我们不能总是在胁迫下保持希望，但是有一些能够保持动力的方法. 情感会影响我们的解释，但可以成为一个充满希望的现实主义者. 在一个精心选择的目标上…2022年10月14日 -
如果Covid感染使您非常孤独怎么办?
心理健康关键点 如果病毒使我们非常孤独，我们将如何反应? 答案告诉我们有关我们孤独的社会危机. 在 如果Covid病毒的主要作用是让您感到非常孤独?我们知道，许…2022年10月14日 -
如何使用CBT改善死亡焦虑
心理健康关键点 死亡焦虑是那些对健康焦虑的人的普遍经历. 可以通过认知重组来治疗死亡焦虑(即，对死亡和垂死的无益假设有挑战). 也可以通过暴露疗法来治疗死亡焦虑…2022年10月12日 -
征服悲伤
心理健康关键点 超过1000万美国人经历了季节性情感障碍的轻度至严重症状(SAD). 季节性情感障碍比"冬季布鲁斯"更为严重 - 它可能会显着影响每日功能. S…2022年10月12日 -
心理健康方面的一切新理论:害怕失去控制
心理健康关键点 找到对心理疾病的解释似乎是一项无法克服的任务. 使用案例研究，关于心理健康和心理疾病的新研究表明，害怕失去控制的恐惧可能是他们的根源. 找到自己…2022年10月12日