我与父母的愤怒之战
这篇文章由客座作家西尔维亚·埃莫帕(Sylvia Emokpae)撰写，他对母性和自我完善充满热情.除了给自己和家人带来幸福外，她的目标是帮助他人，尤其是母亲，应对日常的挣扎并拥抱生活的快乐.您可以在Medium上找到她，也可以在Twitter上关注她.
我们的儿子4个月大时，我正处于睡眠不足的高峰期.此时，他非常依赖安抚奶嘴，奶嘴一直从他的嘴里掉下来，让他流泪，送我上楼，每隔20分钟将它放回去，直到我精疲力尽.晚上是一场战斗，他常常会躺在我的胸口，一次只能睡几个小时，可惜我没有.
一个晚上，当我冲上楼把奶嘴放回儿子的嘴里时，我感到非常沮丧，以至于当我这样做时，我非常生气，以至于肉眼可见.我把奶嘴突然塞进儿子的嘴里，这使他眨了眨眼睛，震惊地吟着.
当我抚摸着他的脸时，我立即表示抱歉，担心自己可能会伤害他.我无法帮助孩子入睡的感觉和我自己的睡眠剥夺根深蒂固，以至于我无法控制自己的情绪-我只是被冲动冲向了他.
我离开了房间进行自我构想-我感到惊慌失措，试图遏制我的眼泪.我为不顾后果地表现出对他的愤怒而殴打自己.他是完全无辜的，作为儿子的主要照顾者，我开始质疑自己做一个好母亲的能力.
我回到房间抱着他，拥抱他，最重要的是，向他道歉.我对自己说，我永远不会再对他感到沮丧.安德烈(Andriel)很好，我接他后他就不再哭了.此后不久，他在我的怀里睡着了.我坐在他身边拥抱了好几个小时，然后才把他放回婴儿床，下到楼下.
我告诉我丈夫发生了什么，他的反应使我感到非常惊讶.他没有安慰或放心.他没有说我为我如此睡眠不足而感到遗憾.他没有握住我的手，告诉我我做得很好.
他告诉我要抓紧自己.
我被吓坏了.
然后我看到了外观.
有保护性的父亲会做任何事情来确保儿子安全的样子.
我看到一个男人的脸庞，他不得不承担起支持丈夫或慈爱的父亲的角色.毫无疑问，他会成为什么样子，如果桌子转了，我也知道我会选择什么.
他不会容忍任何可能对他的孩子造成身体伤害的事情，他让那条信息清晰而清晰地传达给我.
当他看到我泪流满面时，他软化了.他为对我如此努力而道歉. Devonte知道我感到内，而且他也知道我有多了解我不能让我的愤怒向我们的儿子显现.
他与我齐平，控制了我的情绪.当他告诉我，他握着我的手时，在他眼中，我对儿子冷漠的举动夺走了爱，从而使爱成为有条件的，这绝对不是.他不会轻易松懈.
这里的突然运动可能会使我下一次身体受到强烈冲击，而在不知不觉中，我可能会成为打她孩子的母亲.这个想法使我感到恐惧.我永远也不会伤害他.我感到非常内was.
无论如何-我不能怪丈夫保护儿子.他是对的，我知道.
德文特对此事做了很大的努力，以确保我了解局势的严重性.有一个湿滑的斜坡-不仅是我对儿子猛烈抨击的斜坡，而且是我变得对他消极攻击或无缘无故生气的斜坡，所有这些都会影响我们儿子的自尊心和他自己的自尊心应对愤怒的能力.
我们认为该是时候该得到一些帮助来训练安德烈尔(Andriel)了，然后，我借此机会开始了自我成长和正念的旅程.
我需要学习如何应对自己的所有情绪，但最重要的是，我的怒气.
到达愤怒的底部
我仍然像所有人一样生气.我相信我的愤怒程度是平均水平.我不会变得暴力，也不会变得暴力，但是我会很冲动，活泼，也无法接受.
我正在学习不要对任何人，尤其是儿子发怒.即使我感到生气的原因与他有关，我的愤怒也不是他的问题.
我了解到，我的怒气常常与我们的儿子无关，而他的举动导致我终极烦恼只是冰山一角.这意味着生他的气比处理我自己的问题要容易.
快乐来自内心，愤怒也来自内心.
我有一些要战斗的恶魔，而且他们正在一个接一个地面对，所以我可以前进.只有这样，我才能教儿子如何去处理愤怒.
最近，我意识到我对丈夫的不满与他无关.我们之间的看似不平等-他在那儿全职工作，而我经营房屋，这是由于人们对今天的母亲与过去的母亲如何看待世界观所致.
我的问题是要消化我们家庭当前的动态以及与社会期望的不断比较.我嫉妒丈夫的自由，真是难以忍受.
所有这些累积的愤怒使我不知所措，以至于有一天我大胆地做出了反应，并在我们去海滩的时候离开了儿子.这迫使我的丈夫(在我们身后几步之遥)将手机放开，赶上Andriel，而我则独自一人步行5分钟，未经警告便将自己带到沙滩上.
思考我真正想要的是什么，而不是社会让我认为我想要的是另一场战斗.我绝对不愿意做母亲以外的事情，但是我不想和儿子一起牺牲任何时间.我决定辞职是在我身上，而不是在我丈夫身上.写作可以适应渴望做某事的渴望，但又不至于让我感到全职工作的压力.准备好后，安德里尔(Andriel)每周一两天去托儿所，这给了我一点我想要的“自由".
向愤怒学习
他还不到2岁，但安德里尔(Andriel)也表现出愤怒.
我无法压制我的愤怒；我不能让安德烈尔(Andriel)压制他-他必须给我们展示它以便我们识别它，然后教他如何积极地处理它.
我看着安德里尔(Andriel)试图沿着木制火车轨道拉动他的火车，当其中一列火车掉落时，他感到沮丧.第一次发生时，他感到沮丧，并等待我急切地修复它.此后不久，这种情况又发生了，安德烈尔(Andriel)对缺乏将火车轻柔地向前拉的能力感到愤怒.
当另一辆火车车厢掉落在轨道上时，他把所有的车厢扔了下来，将它们撒在地板上，然后继续将火车车厢拉开.他看着我，愤怒地尖叫.
我对他的反应感到恼火.我抵制告诉他的冲动.我们俩都没有很好地控制自己的怒气.我很生气，是因为我不一定知道如何验证他的感受，同时提醒他在这所房子中不能容忍身体上的强烈抨击.
我对他的反应与我设定的规则一样重要.
下次发生这种情况时，我已经做好了准备-我以前已经看过，现在我知道这是我儿子感到沮丧时的反应.当他设法将火车再次推离轨道时，我轻轻摩擦他的手臂，告诉他我需要他的帮助才能使火车重新回到轨道上.我感谢他在每辆马车经过我时的投入.安德烈尔很生气，但没有受到任何抨击.很快，我们会再次玩.
安德里尔(Andriel)试图将火车车厢拉过桥，但火车轨道在火车正下方断裂.我告诉他将火车往后推，这样我就可以尝试修复轨道.他的步伐如此缓慢-但徒劳无功-火车完全脱离了轨道.
安德烈尔震惊地看着我，大喊大叫，但我告诉他，“对不起，亲爱的，没关系，我们可以解决这个问题.他开始把每一件递给我，但我示意在我的指导下将马车放到自己身上.几秒钟后，我们又回来了.
下次火车离开轨道时，他会不加提示地将其重新放回自己，然后继续微笑着玩耍.
安德烈(Andriel)不仅练习精细的运动技巧-用他的手轻轻地管理他精致的玩具-而且是解决问题和避免愤怒的艺术.
我可以用它来帮助我应对他在其他情况下的愤怒.
外卖
直到今天，我仍然在想那天晚上用奶嘴发生的事情，无论看起来有多小.但是，我并不认为这是一件坏事-我为此原谅了自己.不断提醒人们失去控制自己的感觉可能意味着什么，这意味着我要更加努力地控制住自己的情绪.
一旦意识到愤怒，并以建设性的方式做些事情，就会教会我(和我的儿子)如何解决问题并从中获得最大收益.
但是它也让我想起了另外一件事.
要履行好母亲的职责，我必须对自己成为一个好母亲.当我儿子4个月大时，这意味着要定期入睡.在今年年初，这意味着应对嫉妒和怨恨.
今天，这意味着对我的感觉的不断了解，并对自己，恶魔和梦想的深入了解.
照顾自己从来没有像现在这样重要.如果您有什么可以比自己爱的更多，那就是您的孩子.但是这里有22个陷阱，因为要通过正确地爱自己的孩子来爱自己的孩子，就不能不爱自己.
因为当您不爱自己时，您就无法发挥自己的全部潜能.您的孩子看到它并从中学习.他们了解到，无论您声称多么爱他们，他们也都无法发挥自己的全部潜能，也无法传递同样的情感.
不要将恶魔传递给孩子，而要向他们展示如何击败他们.
