长期COVID的奥秘

“长期 COVID"是对 COVID 病毒感染后出现的各种身体、情绪和认知症状的名称.毫无疑问，我们已经习惯于经历与大流行有关的巨大恐惧和压力.我们可以将慢性疼痛视为慢性焦虑——即一种对情绪，尤其是恐惧和愤怒变得高度敏感的神经系统.数十年的研究表明，压力大的生活事件会导致身体虚弱的症状/状况，包括体内炎症.

许多长期的 COVID 患者被告知，他们的症状“全在脑子里"，或者仅仅是因为焦虑，因为测试和扫描通常不会显示任何结构性功能障碍.然而，他们的慢性疼痛、疲劳和神经系统症状确实存在且持续存在，导致生活质量大幅下降，并导致许多人残疾.

许多慢性疼痛问题可以理解为大脑编码问题，与大脑打开疼痛信号和误解感觉信号有关.疼痛和恐惧是固有的生物机制，使我们能够在面临危险时生存下来.在慢性疼痛中，已经发现大脑感觉区域的激活被转移到被认为处理情绪的区域.因此，负面情绪会引发疼痛.因此，焦虑可以理解为压力神经化学物质从大脑释放到体内.

除了我们的情绪和由此产生的躯体症状的复杂相互作用之外，在解决慢性疼痛时排除身体症状的结构性、生物学原因是关键.由于强大的身心联系，通常很难区分原因.

最近开发了一些创新方法来进一步测试长期的 COVID 症状是由于结构问题还是神经电路问题，还是两者兼而有之.一旦排除了结构性问题，减少恐惧和焦虑以及灌输希望的心理技巧可以有效地恢复生活质量和减轻症状.

疼痛实际上是一种危险信号.在非结构性慢性疼痛中，危险信号在大脑中被错误地编码.正如我最近参加培训的一位参与者所建议的那样，危险编码类似于感染大脑的计算机病毒恶意软件.

不幸的是，主流西医通常忽略情绪在疾病和疾病中的作用，选择纯粹的生物力学模型.然而，许多研究表明，例如，情绪因素比解剖病理学更能预测脊柱手术结果.

幸运的是，越来越多的医学和心理健康专业人士正在研究和发布关于疾病和疾病的身心观点. (以下建议的阅读材料和资源将概述在该领域正在进行的临床和实证工作，这些工作正在产生可喜的结果；长期的 COVID 患者及其提供者可以特别受益于 Sarah Rainwater 涵盖许多优秀资源的工作.) >

如何帮助治愈长期 COVID 患者的紧迫问题要求我们不再忽视我们的思想和身体之间的联系.尽管采用身心方法并在医疗和心理健康专业人员之间建立越来越多的联系存在挑战，但当所有方式都与治疗整个人的综合方法一起使用时，最好的治疗就会发生.