饮酒与流行病
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在这种大流行期间，我的几名患者体重增加了-减少运动量，减少纪律性，缩短与冰箱的距离.每周他们的围巾都塞满了我的屏幕.我们谈论的是合理饮食，但我不确定它们是否真的在乎.他们喜欢建议的流行心理学:“奖励自己.现在没有时间被剥夺.尽您所能，保持精神振奋."没有告诉人们去抢银行(“您应得的，亲爱的！")，这样的建议仍然会造成很大的损失.它使人们摆脱困境.
当然，任何体面的建议都会列举出乐趣-保持神智健全所必需的乐趣-与放任自流的自我放纵之间的区别，这种放纵会导致抓住任何人的感觉.在后一种情况下，需要自我约束...但是当我们仍在家工作且几乎没有社交时，它在哪里呢?就是说，对于许多人来说，他们所经历的这种约束是从外部施加的:同伴压力(“嘿，您怀孕了吗?")，或者仅仅是在公司时间加热拉面杯的后勤工作.现在他们回来了，所有赌注都关闭了.
当我与耐心的乔治交谈时，我想到了隔离所带来的更有害的诱惑.乔治一直是个社会狂热者，周五下班后会和其他人打成一片.但是后来他知道什么时候停止.他要回家，睡个好觉，然后在星期六参加聚会时再次成为自己.他说:“我从没想过自己是酒鬼." “我从不一个人喝酒."
然而，这种大流行使他开始考虑以新的方式饮酒. “我为自己感到难过.我是如此寂寞."这将在他5:30左右注销计算机并想知道如何处理自己之后开始. “我很无聊，所以我喝了酒."过了一会儿，他可能会在4:00左右开始喂啤酒，而在下午的以后的Zoom会议上，他甚至还给他喝过啤酒.结果他停止为自己找借口，只是在午餐后开始喝酒.到了晚餐时间，他被甩了-“当然，我必须在晚餐时喝红酒."通常，他会把瓶子盖好.
因此，我们谈到了他对饮酒的需求不断增加.是大流行的影响(孤独，无聊)还是大流行加剧了其他原因?通常，当我们变得更加内向时，低等级的持续性压力会变得更糟，就像我们孤独时那样，然后掀起通常可以控制的行为，因为我们积极与他人互动.
事实证明，乔治的孤立使人们更加担心他不愿面对……担心他现在正试图淹没在酒中.
George在20多岁时就担任计算机程序员，工作做得很好.在家工作?没问题.弹性时间?选择您的时间.太好了.但是在过去的两年中，他一直在努力成为同性恋.实际上，他一直都知道，但是现在他讨厌了.在大学里，他可以和一小撮男同性恋者闲逛，而且没人在意.但是现在，在纽约，在专业的环境下，他抵制了俱乐部的一幕(“我讨厌整个骄傲的事")；他拒绝了他认为是一种古怪的审美观；而且他不想被工作中的其他男同性恋所殴打. “如果你知道我的意思，我想成为一个异性恋同性恋者."
他的意思是说他想和一个像他这样的人住在一起-安静，保守，只从事他们的生意.他希望在参加的聚会上遇到一个类似的人，但他从未参加. “我想我永远不想看起来是同性恋，而且我永远也不会发出正确的信号."大流行现在使这一切变得不可能，他忍不住在网站上与任何人会面. “你看过那些同性恋网站吗?"他问? “他们是铁杆."
因此，乔治只是喝了酒，没有人在附近阻止他或阻止他变得孤独. “在这种环境下，我遇到了某个人想要解决的所有问题，同时也带来了很多其他问题."我必须同意.
但是我也想提供帮助.我了解到，最终我们必须解决潜在的问题-乔治需要以自己的方式表达自己的性欲-但最直接的是，我们不得不解决饮酒问题.乔治不想参加Zoom上的AA会议.他说:“我不是一个精神上的人，我对其他人的精神之旅不感兴趣."因此，我建议有一些应对孤独感的方法，尽管缺乏亲密的陪伴，但更多的是与工作中的家伙闲逛.减少孤独感，减少饮酒.
“我在想，"我说，“您可以加入一些在线小组，也许可以为自己关心的事情而努力."我担心他太放心了，根本不关心任何事情，但是你永远都不知道.因此，我对强烈的回应感到惊讶:“我有兴趣为囚犯提供释放囚犯的战斗机会."事实证明，在大学期间，乔治参加了一项计划，该计划将学生带入监狱，以向囚犯传授可交易的技能.囚犯喜欢与人接触，并且比在网上学到的东西快得多.乔治变成了信徒.
更重要的是，他意识到，如果他是局外人(半封闭的同性恋)，那么他所教的人也是如此.他对他们产生了极大的同情，并感到他正在“提前改变世界".他说，他感到自己很重要，并热爱团队会议，学生们与教授和副校长共同起草了课程计划. “当然，我教他们编程，但是就像我在部队里一样，我们正计划在某些海滩发动袭击.那里有伟大的esprit de corps."
如果我没有说“好的，那么让他看看是否可以再次做类似的事情."当然是远程的，但仍然是一个小组."我们讨论了他如何从工作中招募一些可能和他一样无聊的人. “至少在Zoom上，您将拥有他们的公司，然后您将全部参与教学."我指出，现在，他甚至可以从内部提供建议-“您可以告诉他们编程的感觉，而不仅仅是告诉他们如何完成."
他说他会尝试的.
因此，我与乔治进行对话时得出的结论是，随着我们继续摆脱这种大流行，新常态的一部分将包括找出从大流行的暴行中恢复的方法.乔治感到自己被大流行病囚禁了，直到帮助其他确实被囚禁的人给他带来了一定程度的解脱.因为它不会选中所有复选框(性别就是其中之一)，所以它并不是一种完美的恢复手段.但是，我们必须接受不完善的临时修补程序，这些修补程序可以缓解令人烦恼的问题.如果乔治在开始制定课程计划时停止或至少减少饮酒，那将是一个很大的进步.
