帮助我们度过大流行的性格优势

随着我们进入 2022 年，我们发现自己正在应对一种病毒的又一种突变，这种突变继续对我们的生活造成严重破坏.尽管 Omicron 不像原始菌株或其 Delta 继任者那样致命，但仍然导致医院和太平间爆满，而且，威胁性的是，儿科病例呈上升趋势.¹

医院工作人员、急救人员和教育工作者再次感受到激增的影响——让我们回想起 2020 年的头几个月，当时 COVID-19 开始大规模地改变生活.在世界各地，我们正在失去亲人，在悲伤、疾病、社会孤立的影响和绝对未知的情况下挣扎.

正是在那段时间里，一些人找到了鼓舞他人精神并提供远距离支持的方法——为过度劳累和筋疲力尽的护士、医生和急救人员鼓掌；演奏乐器，或在屋顶和阳台唱歌；上网提供支持——撰写鼓舞人心的评论并上传积极的模因和视频.

展示了人类最好的一面，展示了一种“反脆弱的心态".在这些行为中，我看到了性格优势和美德的微光，并发现自己想知道:是否有特定的性格优势比其他人更能帮助我们?²为了了解更多信息，我发起了一项调查(一项在线调查问卷) 运行了大约 15 个月，涉及来自 33 个国家的 2,871 个人.

我将在即将出版的书中分享详细的研究结果，但随着我们进入新年，我想分享一些亮点(之前在美国心理学会年会上发表³ ) 希望那些在第三波大流行中苦苦挣扎的人可能会受到启发，立即将这些性格优势付诸实践——因为令人振奋的消息是我们所有人都可以使用它们.

受访者选择的最有帮助的具体性格优势包括:

• 判断力/批判性思维
• 热爱学习
• 创造力

我们中的许多人利用这些优势度过了大流行.我们使用判断/批判性思维来决定何时外出、何时与他人聚会、何时接受检测、何时接种疫苗等等.我们依靠对学习的热爱让自己忙碌起来并获得新技能——我的一个好朋友自学了班卓琴，其他人则学会了编码、练习瑜伽、冥想等等.而且，创造力——嗯，正是这种灵丹妙药为急救人员、街头表演、令人振奋的病毒模因以及最终的疫苗发现赢得了掌声.

但性格优势对我们中的一些人来说甚至比其他人更重要.研究发现，与没有经历过这种经历的人相比，我们这些因新冠病毒失去亲人、自己患病或担任急救人员的人更依赖性格优势和美德.

勇敢、创造力和热爱学习是受访者希望他们拥有更多以度过 COVID-19 的三大优势危机.而且，善良、创造力、和勇敢是我们注意到的世界各地人们的三大优势.

当我们进入 2022 年时，我们可以利用这些见解来支持我们和我们所爱的人的福祉.在我们的个人生活中，我们可以下决心磨练我们的批判性思维技能，点燃我们对学习的热爱并释放我们的创造力.我们可以通过承认他们依靠勇气度过大流行来表达我们对急救人员和医务人员的感谢.我们可以让其他人知道我们认为他们善良、富有创造力，和勇敢.我们可以通过分享积极心理学背后的科学并鼓励他们更多地了解自己的优势来支持他人.通过关注积极的一面，我们可以比以前更强大地摆脱大流行，并更好地应对生活中的挑战.

注意:我要向《今日心理学》博主 Ryan M. Niemiec 表示感谢，感谢他们在本研究的早期阶段提供指导.同样，我的许多读者都参与了这项研究——如果你是其中之一，谢谢你，感谢你的努力.在接下来的几周内，我将启动一项新研究，以更多地了解我们在大流行中支持自己的许多其他方式——我希望您能决定参与.在此之前，在此祝您发挥所有的品格优势，并祝您新年快乐.