愤怒管理不仅仅是应对技能

应对技能的限制

我一直受到心理健康保健是"应对技能和药物"的流行文化理念.如果有愤怒管理，那么通常更多的是，如果有长期的救济(例如，Wampold，2015; Amole，2018).愤怒管理可能会让客户在受教育的愤怒部件和如何自我安抚的群体中的图像.虽然并不总是处于群体格式，但这是常见的愤怒干预情景(例如，Pilania，2015; Dwika等，2020; Stallman等，2021).

如短暂(2016年)所指出的，常见的方法并不总是有效，他建议那些具有严重愤怒和愤怒的人需要更复杂的干预措施.任何与愤怒的客户合作的人都可以证明这一点.当然，一些应对技巧可能会提供巨大的稳定性，从一天到下一个患者，但它经常感觉像一场比赛的游戏，就像愤怒重新留出了复仇一样.

我喜欢将此视为过硬化熄灭的火焰，鉴于火焰不再可见，但已经烧毁了这么热，仍然有又是一个地下闷烧.闷烧在压力下工作，直到有机会再次表面，在那里更多地在景观中传播更多.

与愤怒的囚犯无数好，为我开车回家，即使是最好的努力也可能产生摇摇欲剧稳定 - 这，尽管他们被编程为关于情绪控制和愤怒管理的死亡.对于许多人来说，爆发会在有机会时肯定会回来.

问题是什么?

障碍物是，愤怒在真空中不存在.得到一些控制，否则否则解决了普遍愤怒倾向的冲突，否则我们可以期待旋转门.这种愤怒，就像闷烧的火势走了地下，在压力下节票，直到有机会释放它.也许这个人没有用愤怒管理中学到的东西来表现出来，但情绪可能被埋葬了.这发生在堆积之前，直到它堆积，他们正在窒息，只是寻找驱逐它的原因.

如果重要的愤怒与医疗状况(例如，内分泌困难，头部伤害)，严重自闭症或疯狂的天生的情绪宽容无关，那么这是一个很好的机会，这是一个角色缺陷 - 一种根深蒂固的，不良的方式致全世界.在这种情况下，"教育和应对技能"的富含含义，常见的纠正性是一种众所周知的带助手被应用于广泛的伤口.

每当我有机会与人们长期愤怒合作，它往往会产生更好的结果.采取保罗的案例(名字伪装):

Paulo愤怒的一生.虽然他对他的妻子并没有辱骂，但他长期不安的自然威胁他们的未来.虽然保罗管理了扼杀他的爆炸的短暂咒语，但他们肯定会回来.这使得关系麻烦，这将是一个更沮丧和爆炸的原因.

Paulo在一个艰难的地方长大，从一开始就从他的家人那里学到了不要拿任何推进.他善于将他的愤怒引起了几拳，让他能够追随着他们.他还学会了通过采用不满的倾向，让人们保持一定距离;简而言之，最好的防守是冒犯的.虽然在他的形成年度期间，这对社区和家庭情况来说是适应性的，但它没有很好地转化为成年，因为他试图开始一个家庭的教育，工作和关系险恶.

Paulo承认他感到孤独，想要人们喜欢他.然而，如果他的侵略性反应性和感觉需要让别人保持安全的侵略性的反应性，那就太想了，留下了安全的安全性太大了;他的初级保健医生的愤怒管理课程建议提供了很小的浮雕.

他的青年中存在的必然性是在他年迈的时候成为存在的危机.保罗厌倦了他的愤怒，让他达到生活满意度.如果没有让自己变得脆弱，他意识到，他的关系永远不会履行.这一切都是令人沮丧的，就像他鞋子的其他人一样，保罗的挫败感在他爆炸之前.

作为保罗对我们的关系和治疗过程的信任扎根，他对练习一些激光的行为干预措施.这向他展示了他对他认为他没有的东西有所控制.与此同样，我们阐述了在保罗在保罗培养的关系航行中，以自禁感到脆弱和分享自己.发现这种潜力与男性治疗师有双乐于助人，鉴于他的家庭灌输了它阉割柔软性的想法，尤其是另一个男性.

一年多，保罗学会了建设性地传达我们的关系挫败感，而且他的防守性越少，他越来越经过验证和理解，他觉得他觉得从未发生过青年的事情.当办公室工作涓涓细流时，他的其他关系开始开花.

这是一个两个冲床，赦免双关语，扩散了他所拥有的有问题的核心模式，愤怒是最好的语言.

治疗难治性愤怒的考虑:

• 有医疗和与愤怒的物质有关的原因被排除在外?在这种情况下，需要医疗干预/清醒，而不是愤怒管理.
• 已被认为是愤怒不是独立现象?很少有人"只是生气".只提供对愤怒植根的人的应对技能，这可能很微妙:
  
  • 在ADHD
  中严重低挫折耐受性
  • 抑郁症的愤怒/烦躁，尤其是较年轻的男性
  • "双极愤怒"
  • ptsd
  • 在边界人格障碍中感到遗弃的反应性

• 在ADHD
中严重低挫折耐受性
• 抑郁症的愤怒/烦躁，尤其是较年轻的男性
• "双极愤怒"
• ptsd
• 在边界人格障碍中感到遗弃的反应性

这些条件需要超过愤怒的应对技巧.在这样的情况下，如保罗，提供平行的愤怒特异性干预措施，以管理它流动的井展可能会提供最佳效果，就像我们在辩证行为治疗(DBT)中所看到的那样.

• 是一个角色缺陷的问题吗?虽然Paulo没有符合任何人格障碍的标准，但愤怒是一种不良的方式，因此一个人格的一部分，其中一个人的性格是一部分(Shannon，2016).显示患者有另一种方式有关和存在的方法，以及提供聚焦的愤怒干预，可以产生非常积极的结果.
• 是毒性存在，即反社会人格障碍或恶性自恋的愤怒/愤怒部分?鉴于这些人群有能力很少承担责任并倾向于在他们的愤怒中感到合理，可能更多的是帮助他们生活中的人们学会导航到他们周围.

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