青春期和自负心理
当为应对生活而选择的直接策略使人的生活状况变得更糟时，或者在屈服于某种诱惑而使一种有害的行为永久化时，就会发生自欺欺人的行为.
“我以为我可以随心所欲地偿还债务，但我最终只欠了更多的钱，"一个更悲伤但更明智的年轻信用卡持有人承认.
另一位年轻人选择了无视法律违规行为，原因是其代价:“我一直在乱扔罚单，现在有逮捕我的逮捕令."
或早或晚，自我挫败的选择的成本，可能在当时很诱人，有一种痛苦的解决之道.
自欺欺人的行为不应与大多数重大人生决定结果混合的方式相混淆-出色的工作具有挑战性的关系，完美的恋爱伴随着一些不相容感，充满激情的兴趣可能会让人感到压力重重.
在任何年龄，认识到自欺欺人的行为都需要痛苦的对抗，这是漫画家沃尔特·凯利(Walt Kelly)的Pogo最恰当的措辞:“我们遇到了敌人，而他就是我们."有了所有权，责任就可以促成变革.
现在，这个人正处于困境之中–在选择继续自我挫败的行为还是选择构建自我增强的选择之间.年轻人可能会利用这种相遇来面对和纠正他们的有害行为:“我将寻找一种方法来停止对自己这样做！"也许她或他开始的目标之路独立于聚会上的朋友们仍在无情地玩耍的那条路.
常见的自欺欺人行为
要了解它们的数量和种类，可以考虑略过以下一些可能会折磨青少年的自欺欺人的表情.
- 叛乱:“即使遇到麻烦，我也不会照做."
- 符合性:“我做错归属感."
- 拒绝:“只有一次不能伤害我."
- 戴林:“无论发生什么都值得冒险."
- 逃生:“我会尽量避免参与工作."
- 收入:“无论费用多少，我都会得到."
- 不诚实:“当我被骗时我会撒谎."
- 酒精:“当我喝酒时，我不在乎自己的举止."
- 附件:“我会接受任何治疗以保持被爱."
- 社交媒体:“我的在线形象掩盖了我的离线生活."
- 切割:“我会伤害自己以控制自己的痛苦."
- 嫉妒:“我不会相信任何人都能最爱我."
- 虐待:“虐待是我应得的待遇."
- 拖延症:“后来我放下的东西堆积起来."
- 诚意:“无论如何，我会尽我所能."
- 隐藏:“我不会告诉别人我有多不快乐."
- 作弊:“我会让别人以为我知道的比实际更多."
- 获胜:“我宁愿失去朋友，也不愿参加比赛."
- 欺凌:“我宁愿害怕，也不喜欢."
- 惩罚:“我会让我为自己的错误付出代价."
- 害羞:“我闭嘴的次数越多，说话的感觉就越难."
- 帮助:“为了避免后果，我会重复做错事."
- 无聊:“不知道该如何对待自己，我什么也不会做."
- 破坏活动:“为了取悦他人，我会做出我知道无法兑现的承诺."
- 成瘾:“欣快值得损害."
- 伤害:“我不会原谅自己，也不会放任自己的辛酸."
- 沮丧:“我越沮丧，我越会放弃尝试."
- 恐惧:“我越担心危险，就越害怕."
- 愤怒:“我对被委屈的关注越深，我越会发疯."
- 悲观主义:“事情对我来说永远都行不通，所以我不希望它们会发生."
- 自卑:“我不擅长此事，所以我不会尝试."
- 无助:“我无能为力，所以我无能为力."
- 习惯:“当伤害我时，我会继续做熟悉的事情."
- 诱惑:“我知道是对的，但不能抗拒做错事."
- 欺骗:“我欺骗别人越多，他们对我的信任就越少."
- 责备:“我对别人的批评越多，我的受害就越严重."
- 过多:“只有足够多的感觉."
- 不信任:“我在人们离开我之前将他们推开."
渴望:“我必须做或有对我不利的事情."
纠正自我失败
无处不在的求助于自我败坏的信念和行为的机会.在所建议的每个示例中，年轻人都可以通过思考和采取行动使其变得更糟来使自己变得不快乐.这种共谋一直持续到除非少年承担多重责任.这通常需要:
- 面对自己的伤害
- 确定采取这种行动的动机
- 支付个人费用
- 承认变化带来的损失
- 决定纠正其方式错误
- 为此提出积极的行动计划
- 将此具有建设性的选择纳入一致的做法
- 认识到做出的努力并取得了改善的结果
- 对自己没有完全纠正的态度忍耐.
共谋自残的好处是，人保留对后果的选择权.因此，这个12岁的孩子因父母离婚而在社会上背井离乡，并创办了一所新学校，对她的两个单身父母进行了愤怒的罢工. “我会给你看！我会做的，但我不会喜欢任何一位老师，不会结交任何朋友，不会参加任何活动，我真的会很不高兴！"为了反抗自己的私利，她决心通过惩罚自己来惩罚父母.
怀着同情心，她的父母关闭了队伍并宣布:“这是您的愤怒选择，我们尊重这一点.它是由你决定.但是，如果您改变主意并希望使您的新学校成为一所有趣的学校，请知道我们会在这里帮助您做到这一点.同时，我们将倾听您想分享的所有不满."
为什么很难选择更改
但是，对变更的选择可能不足以改变行为.善意还远远不够.一旦通过重复安装，自欺欺人的行为将变得难以消除. “我知道我累了时不应该吃那么多垃圾食品，我希望我可以停下来，但是我已经习惯了在一天结束时这样照顾自己.我想做什么不一样的是，当我感觉到自己的习惯时，这是不匹配的."
是的.年轻人长大后常常会面对这个残酷的现实:他们继续做自己不想要的事情，因为熟悉的力量克服了改变的决心.为什么?考虑一下习惯，这些重复的决策模式会自动出现，似乎在出现时会绕过有意识的或刻意的想法. “我只是以这种方式行动而没有考虑它."
习惯的养成，人们很容易成为习惯的俘虏，有的为善，有的则不然.在这些自欺欺人的案例中，课程改正将持续不断地致力于随着时间的推移而改变行为.放弃旧事物必须与实践新事物联系在一起.没有其他简便的方法.
因此，请不要低估自欺欺人行为的力量.
通过简单的例子，考虑两种自我挫败行为的青少年模式，第一种比第二种更容易纠正-社会上的羞怯和物质成瘾-以及如何恢复自我增强的行为.
社交害羞
这些年来，我主持了一些高中新生的“害羞conversion依"活动，他们决心放弃尴尬，孤独和退缩的社交方式，从而阻碍了初中的社会交往和友谊.克服这种自残行为的宣言常常是一种反抗的宣言:我不会上孤独的高中！"
现在的解决方案变成:“我知道这一点:害羞行事会使害羞的感觉变得更糟.我想表现得更外向，我会的！"并在耐心的指导和鼓励下，并通过大量的实践，创造了更加社交和令人满意的高中经历.
物质成瘾
最有力的自欺欺人行为之一是成瘾，即一种生理和心理状态，年轻人迫切需要一种自毁性物质来生存.拒绝，习惯，渴望，强迫和退缩都会使戒烟变得非常困难.了解:青少年在充满毒品的世界中长大，因此可能发生暴露，实验和成瘾的诱捕.
现在，自残的代价变得越来越明显:对学校工作的参与减少，不诚实的交流破坏了与父母的关系，社交行为不当加剧以及健康可能受到损害.在大多数情况下，父母不得不吹口哨，遇到年轻的瘾，因为它对年轻人来说过于强大，无法独自承认和扭转.
要使自己摆脱根深蒂固的自欺欺人行为(如成瘾)，通常需要帮助.有时以治疗性超时的形式来痛苦地评估正在发生的事情，有时加入12步式的辅助禁欲支持以恢复和维持清醒的生活，有时将两者结合起来.
旷日持久的自残行为的巨大代价之一就是自尊心的降低:“我讨厌自己对自己这样做的方式！"自欺欺人的行为很容易导致自责，不断进行弊大于利的行为会击败自己. “要感觉好一点，我只会让其他事情变得更糟！"现在，自责可以成为自残的另一种行为，因为它没有令人鼓舞的建设性选择.
必须引起注意
当青少年看上去表现出重大的自欺欺人行为时，父母需要注意，因为这会伤害并阻止青春期的成长.如果他们看到它，就需要谈论它-不是带着批评，而是带着担忧. “我们认为您可能正在伤害自己，我们希望分享我们所看到的内容供您考虑."
如果年轻人感到或似乎被卡住，父母可能会考虑寻求一些辅导帮助，因为如果不加照顾，自欺欺人的行为会造成很大的伤害.
