您最幸福的生活点还在前面吗?

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如果有人现在问您对您的生活有多满意或满意，您的答案是什么?回想自己的生活，甚至展望未来，您会以不同的方式回答这个问题吗?

进一步思考，您认为哪些因素会影响您的满意度?它们是否是积极因素，例如您的工作投入，与亲密伴侣的关系或与孩子的关系方式?应对COVID-19等负面因素如何?这些压力如何影响您的幸福?

研究幸福生活的研究人员已经争论了很多年，关于在心理健康的这一关键方面是否存在年龄可辨别的模式.一种继续引起公众兴趣的方法表明，年龄与幸福的关系遵循U形模式，浸入与所谓的中年危机相吻合.如果您40多岁，那么您对生活的满意度应该是最低的.

然而，这种U形方法仍被批评缺乏证据，部分原因是“低点"涉及幸福感评分量表的微小差异，而这种差异仅因为所研究的人数如此之多而变得显着.您甚至会在自己的生活中注意到，您的满意评分是7.25(满分为10)对7.15?

该研究的其他方法学问题包括以下事实:这些U形研究不会随着时间的推移关注同一个人，而是将不同年龄的人们进行比较.根据Galambos等人(2020年)的观点，中年甚至可能被认为是一生中最快乐的时期，而不是最痛苦的时期.

您可能认为这场辩论离您自己的生活相对遥远，认为这反映了学术研究人员相对晦涩的担忧.但是，在了解自己的生活时，请考虑一下您作为知识的消费者会遇到什么.也许您此刻感到特别沮丧.如果您在媒体上阅读的内容将自己的情绪状态归因于自己的年龄和年龄，那么您可以得出的结论是，您所要做的就是等待并逐渐变老，并​​且情况会自动改善.相反，如果您意识到年龄不能“导致"幸福，那么您可能会寻找其他方法来提高对生活的满足感.

根据莱布尼兹教育轨迹研究所的费利克斯·比特曼(Felix Bitmann)(2020)的一项新研究，确实有一个切实可行的理由来洞察年龄与幸福的关系.随着“全球预期寿命的增长"，有必要了解如何在整个成年期和以后的岁月中最大化人们的幸福感.

一旦您确定这项研究有价值，那么下一个问题将变成如何磨砺年龄，从而成为对生活满意度或幸福感的贡献者，而不受生活条件的影响，而生活条件可能会影响人们在此生活中的积极态度.片刻.您是否考虑到健康，性别，教育程度或种族/文化背景等紧密联系的因素，还是只看年龄?

作者通过以下方式提出了这个问题:“由于(年代)年龄是出生日期与现在之间的时间跨度，并且所有生命(在地球上)的时间均等，所以没有充分的理由证明当要研究年龄与生活满意度之间的因果关系时，应包括任何社会人口统计学控制变量……引入这些变量反而会导致估计结果有偏差"(第4页).换句话说，如果您拥有更多的钱，您可能会相信自己会更幸福.拥有更多的钱可能会增加满意度，但这不会影响您的年龄.

如果您感觉到这里存在“关联不等于因果关系"的问题，那么您就可以理解这些陈述背后的想法.确实，Bittman引用了给定国家中鹳的数量与出生率之间的一种非常有趣的关联，该关联在统计文献中经常讨论.为了反驳所谓的“鹳理论"，统计学家指出，这种明显的关系不是由于鹳产下婴儿(而鹳越少意味着出生率越低)，而是一个国家规模的影响.土地面积，这两者都会“造成".

Bittman认为，如果社会人口统计学因素不会“导致"年龄，但可以促进生活满意度，那么研究人员最好将财富和教育等这些影响视为与年龄相关的因素，从而导致变化生活中的满足感.根据这种观点，您是否幸福不是年龄的函数，而是其他影响您整体幸福感的因素(可能与年龄有关)的作用.

那么，您无法更改年龄，但是有可能更改那些人口统计因素.随着年龄的增长，对幸福感的另一个影响也很重要，那就是您的健康.如果您的健康随着年龄的增长而下降，那么您的满意度就可能取决于诸如背痛或心脏病之类的问题，这些问题可能是可修复的，或者至少是可修改的.

Bittman利用来自81个国家的数据以及2010年至2019年进行的两项国际研究中的170,000多名参与者，研究了年龄与满意度的1-10分之间的关​​系:“综合考虑，您对自己的满意度如何这些天的整体生活?"

根据想要研究年龄本身的逻辑，Bittman并未将社会人口统计学因素用作“控制"，而是采用了基于年龄-满意度关系聚类的国家分组来分离数据的方法.此统计程序使Bittman根据数据是否支持线性关系(随着年龄的增长呈直线下降)，U形模式(尽管很小的"u")来决定对数据进行最佳拟合是在对国家进行分组时，或总体下降趋势稳定在70岁左右，然后在之后略有上升.

为解释这些集群，德国作者接下来着手分析诸如就业率，教育程度，收入不平等，性别不平等以及出生时预期寿命等关键因素. Bittman还将互联网用户百分比作为这些因素之一.线性下降的集群包括较不发达国家，这表明获得医疗保健和退休福利的重要性.那些呈U形的国家包括为以后的人们提供更多支持服务的国家.

对于比特曼来说，最令人困惑的是第三类星团，在持续下降之后，后来的生命中出现了微小的上升.美国陷入了这种格局.如果没有明确的理论理由使这种模式独立于其他两种模式出现，Bittman似乎很沮丧.他说，在研究所有发现时，他的方法确实给了“混乱的秩序"，但这还不够.

现在回头看看最初的问题，即哪个是最幸福的时期.根据比特曼的发现，答案似乎是“取决于情况".您可能不喜欢这个答案，因为它不是您要找的东西，但另一方面，您的生活幸福可以反映出您无法控制的一个方面，这会让您感到振奋.即您的出生日期.相反，您可以寻找其他可以改善生活质量并最终提高您的满意度的因素.

总而言之，让人们感到幸福的长期问题似乎不是“年龄".寻找其他方法来解决您控制范围内的生活状况，无论您年龄多大，都可以实现生活.

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