如何与合作伙伴友好相处？

您是优势阻碍者还是优势推动者?

您的合作伙伴的标志性优势之一是什么?也许是创造力、热情或观点.当他们锻炼特定力量时，您通常会如何反应?

你真的有办法让你的伴侣关闭吗?也许在他们开始集思广益后，您会立即开始列出您认为他们的想法行不通的所有原因.

或者，您可能会否决他们充满乐趣的假期计划，然后看到他们的热情立即骤降.如果是这样，您可以做些什么来支持您的伴侣并帮助他们敞开心扉?

相比之下，您是否有具体的方式鼓励您的伴侣使用这种力量?如果是这样，你能做些什么来继续鼓励你的伴侣?

以下是您和您的伴侣可以做的一些具体事情，以帮助发挥彼此的优势:

练习发现彼此的优势

轮流回顾彼此的前五项优势.询问您的伴侣是否对自己的任何优势感到惊讶.让他们选择一种他们特别擅长的力量.接下来，回忆一下你看到你的伴侣锻炼这种力量并与他们生动详细地分享的经历.最后，请他们解释拥有这种力量的感觉.提出开放式问题以鼓励他们深入细节.当你完成练习后，转换角色并让你的伙伴问你问题.

交换优势故事

请您的合作伙伴从他们的前五项优势中选择一项.确保他们不会告诉你他们选择了什么强度.接下来，让他们向您讲述他们在生活中成功使用这种力量的经历.提醒他们关注内在的力量，而不是技能或才能.

做一个好的倾听者.不要打断或插话你自己的想法.相反，给他们空间来反思和交谈.将注意力集中在倾听优势上.当他们讲完自己的故事时，通过提出尖锐的问题来突出他们的优势，帮助他们细细品味.最后，告诉他们你在故事中听到的具体优势.转换角色，现在分享一个关于你的标志性优势之一的故事.

以新的方式发挥你的优势

一旦您和您的伴侣确定了您的标志性优势，您就需要定期将它们付诸实践.一起反思你已经在生活中发挥优势的方式.也许当您帮助指导您儿子的旅行队时，经常在足球场上锻炼这种热情.或者，在家庭聚会中讨论敏感话题或在鸡尾酒会上讨论有争议的问题时，您伴侣的社交智慧通常会被用来帮助解决问题.

集思广益一些可以在生活中更频繁地发挥优势的方法.接下来，写下一些你们可以采取的具体行动，以便在你们的生活中更多地利用你们的个人优势.最后，承诺在下一周的每一天都以新的方式利用你的优势.

优势科学

我们经常谈论优势，因为它是积极心理学的基础.事实上，积极心理学通常被称为“优势科学"，因为它专注于生活中什么是顺利的，什么能让个人和社区蓬勃发展.简而言之，积极心理学家已经确定了 24 种跨时间和文化受到重视的优势.爱、领导力、善良和好奇心等品质.我们都有优势，而且我们在不同的配置中拥有它们.我们的前五项优势被称为我们的“标志性优势".我们可以通过参加免费的 VIA 调查来发现我们的优势.

然而，仅仅确定我们的优势是不够的.我们必须将它们付诸行动.已发现每天利用我们的优势可以提高个人幸福感.此外，帮助我们的伴侣发挥他们的优势与更高的关系和性满意度有关

最后，新奇不仅是生活的调味品，也是它出现的幸福.以新的方式利用我们的优势与幸福感的显着改善有关.事实上，在一项优势干预研究中，那些每天练习使用自己优势一周的人在干预后长达六个月的幸福感都有所提高，而对照组中那些被指示写童年的人一周的回忆.此外，干预组的抑郁症也有所减少.然而，安慰剂参与者的情绪没有变化.

总而言之，通过这三个练习(发现优势、交换优势故事和以新的方式利用你的优势)，你可能会对自己和你们的关系感觉更好.此外，您可能会发现您的伴侣可能不再定期关闭，而是向您敞开心扉.在一起，你可能会发现你们都在成为更好的个人，并作为一个团队一起成长.