新冠病毒带来的影响

我确实有些不情愿:害怕虽然接种了疫苗，但我可能会生病或传播病毒；担心我可能会失去大流行的限制帮助我养成的更好的习惯，包括锻炼、更好的饮食、更好地控制金钱以及更有意义和更深思熟虑的社交互动.并且担心我可能不想亲自见人，或恢复家庭聚会、旅行、博物馆、政治游行、音乐会、戏剧和课程的乐趣和成长.我记得考德威尔牧师的观察，虽然我们认为我们会适应旧的方式，但在圣经故事中，上帝不得不推动诺亚站起来下船.

我现在的恐惧已经普遍消退，尽管我仍然很小心:例如，我在大型商店和聚会中戴上口罩，并尽量记住不要未经许可就拥抱他人(新冠病毒前后的好习惯).我使用我放在车里的消毒剂.我还没有，正如一位朋友描述的另一个人所做的那样，将我无数的面具变成和平旗，尽管我喜欢这个想法.相反，我把它们洗干净，堆放在门边、口袋里和车里.

当我逐渐适应可能成为我的新常态时，我很想知道“出现"是什么感觉.我很惊讶地感觉到这个过程产生了多少能量.我想我仍然很焦虑，但情况有所不同，因为我开始做一些我不知道自己错过的事情:在一群人中唱歌.戴上眼镜，真正看到镜片上的呼吸不会失真.开始创作一件艺术品，以捕捉我对新冠病毒最有意义的经历之一.计划与兄弟姐妹和堂兄弟重聚.和朋友一起骑摩托车.亲吻人.坐在医院的急诊室里，不要害怕.

但与此同时，当我上周和一位客户坐在急诊室时，我特别意识到我已经完全筋疲力尽了.不是关于客户，他很冷静，需要治疗身体伤口.与传播或感染新冠病毒无关.更不用说急诊室里其他人的范围了，从他父母带来的那个高大不羁的年轻人，到我这个年纪有心脏病发作所有症状的女人，也没有那个被割断手指的男人.他工作的营地.我对他们每个人都有感觉，但让双腿无情地颤抖的能量涌动让我渴望尖叫和哭泣，并促使我向一位在医院担任牧师的朋友伸出援手，当他跳入他的怀抱时过来安慰我的主要是身体反应，似乎来自肾上腺素.

肾上腺素——如果是这样的话——已经猖獗了几个星期了.它让我保持清醒.它激励我去锻炼.它使食物没有食欲.它让我的肠胃不舒服.这让我哭.它扭曲了我的情绪.更年期过去很久了，我一直觉得自己经常有经前综合症；情绪调节不是我现在的强项.感觉生活很艰难.而且这并不难.事实上，这真的很好:我的生活与适当数量的客户保持平衡，有时间冥想、阅读、唱歌、锻炼、与朋友交谈、做手工艺品、园艺，甚至什么都不做.我再次感到富有成效，并感谢人类的适应能力.

那为什么我觉得自己处于紧急状态? emergency 这个词与emergence 来自同一个词根，这就是我——以及我们大多数人——现在正在做的事情. 从沉没或跌落中爬起来.这种出现是否会让人感觉像是(但又不是)紧急情况?

我也这么认为.我怀疑，我的感受不是恐惧，甚至不是情绪压力.这是兴奋.也许它不是肾上腺素或皮质醇或任何激素.或许这正是诺亚最终下方舟时的感受.也许这就是我在丈夫去世后度过一年悲痛期时的感受.不是幸福；我不自由，绝对不放松.但是能够向前看和向后看，让自己保持在当下，拥抱日常生活的充实，而不必害怕被任何阻碍我克服的恐惧.正念.能应付.存活.居住.出现并不都是好的:它很难，复杂，情绪化.有些时刻感觉像是，也许是，小的紧急情况.

但是，嘿，我正在开始新的生活，我意识到冒险快乐的珍贵(骑着出色的摩托车，戴着头盔，在空旷的乡间小路上以合理的速度行驶)并接受无法控制的生活的方方面面(我的老年客户的伤口导致住院和手术).我最终会恢复到正常的睡眠模式，所有其他事情都会安定下来.不过现在，我选择给自己一些情感上的肯定并享受这种兴奋.