医学博士Edward H.Hallowell和医学博士John J.Rately的多动症(ADHD) 2.0
MD的Edward H.Hallowell和MD的John J.Ratey的
ADHD 2.0
书评
25年前，作为哈佛大学教学医院的精神科医生和首席医疗官，我终于了解到年轻人并没有“摆脱"注意力缺陷多动症(注意力缺陷多动障碍).我还发现，许多可预防的困境使许多患有这种疾病的人遭受痛苦，因为他们没有得到正确的诊断，因此没有得到有效的治疗.无论是儿童还是成人.我意识到对成年人多动症的普遍污名化是由于他们在工作中的“成就不佳".他们与家人，朋友和亲密关系中最重要的关系破裂给所有参与者带来痛苦.羞耻腐蚀了他们的自尊，使他们的情绪变暗了.
我应该知道得更多.正如应该有很多其他一样.
然后，当时的波士顿精神病医生爱德华(Ned)Hallowell博士(与John Ratey博士)出版了他的第一本书《驱使注意力分散》(1994).它成为《纽约时报》排名第一的畅销书.它打开了我们的眼睛，并给绝望带来了希望.火箭也被称为内德·哈洛韦尔博士.在无数人的生活中，他仍然是``改变游戏规则的人''，他们不再需要错过公交车，过上了维持人际关系，贡献和尊严的生活.真棒！
您无需通读(尽管您会喜欢并向他们学习)哈洛韦尔为撰写和阅读 ADHD 2.0 而撰写的先前书籍和医学文章的“图书馆".那是因为他是一位作家，他将以前的作品与所有新作品融合到了他出版的每本书中.他的写作清晰而人性化.他用日常英语给我们提供学术材料.他也很有趣！ Hallowell和Ratey都非常重视ADHD:因为他们也有这种情况，并且显然是用ADHD创造丰硕生活的典范.
他们强调，
注意力缺陷多动症可以成为一个人一生中的宝贵资产.实际上，多动症可能有益于促进人际关系和业务上的成功以及职业和艺术成就.它可以产生“开箱即用"的思维；高水平的精力，想象力和创造力；独创性慷慨和敏锐的幽默感.这就是为什么我们从许多国家认可的人士那里得知他们患有多动症，并称赞它为他们的成功提供了帮助.
或者说多动症可能是一个诅咒，损害一个人在学校，工作和人际关系中的地位.多动症的缺点包括冲动.急躁和躁动；杂乱无章，无法集中注意力(并且由于拖延，常常被误认为是懒惰)；以及过度使用毒品和酒精的倾向.这些问题若无其事，可能是其因羞愧和遗憾而``成就不足''的一生的原因.
这是他们向患有多动症的父母，患有这种疾病的成年人以及他们所爱的人传达的信息.这不是警告消息，旨在伤害和劝阻.恰恰相反:这是一种“希望"消息，因为这表明我们每个人都拥有决定命运的力量.因此，“治疗"是指我们最大程度地提高在人的生活中产生成功的注意力缺陷多动症的维度，并最大限度地减少阻碍未来成功和贡献的问题的方式.
那怎么办?从不断增长的关于我们的大脑(神经科学)，身体和心脏如何工作的科学知识中提取黄金的“方法".科学家和医生知道的越多，ADHD及其家人所了解的越多，我们所有人都将开采出更多的“黄金".
本书引入的新的非常有用的概念是"VAST"-可变注意力刺激特质.对我而言，这意味着我们在多动症患者中看到的症状或成功是注意力分散的表现.考虑一下，因为它确定了成功的道路.就是说，尽量减少那些干扰美好生活的变化(症状)，并最大限度地增加那些会带来美好生活的变化.
迅速增长的神经科学发现表明，位于我们大脑底部的小脑占其体积的10％，占其神经元的75％(！).小脑(与内耳的前庭系统和谐)众所周知，可以协调我们的平衡和身体运动.但是我们现在也知道，大脑的这一部分有助于``平衡''情绪和思维.此外，科学的证据是，改善的小脑功能可减轻多动症的不良，不良症状.哇！ –因为一组平衡练习(在任何地方，任何时间，在一个大的球或平衡板上花费几美元就可以进行)是一种有效的“治疗方法"，可最大限度地提高ADHD患者的机能.
哈佛大学成人发展研究，自1930年代以来一直在进行).答案不是名利双收，而是持久和可信赖的关系.在男性中，不仅女性.因此，连接，依恋是Hallowell针对ADHD的“治疗"计划中的第一名.
在没有考虑药物，尤其是精神刺激药(如协奏曲，Adderall，利他林以及各种苯丙胺，右旋安非他命和利塞地美定-都带有其商标名称和通用制剂)的情况下，关于ADHD的讨论是不完整的.从 ADHD 2.0 的第122页开始有一个药物表，其中提供了您需要了解的所有可用信息.我前段时间了解到，用于注意力缺陷多动障碍的精神药物具有无可争辩的立即有效的有效作用.这就是Hallowell博士敦促他的患者(和读者)“考虑"他们的原因.大约80％的患者有反应； 20％的人没有-但这是令人印象深刻的回应率.当被要求将“对多动症有效的方法"排在第1至5位时?他把药物放在第5位.他知道，即使他们不在多动症治疗万神殿的顶峰，他们也可以极大地帮助很多人. Hallowell还是一位医生，他欣赏不同，安全和有效的身心干预所产生的累加效应.
从这本非常清晰，个性化，易消化和有用的书中可以学到很多东西.就像我在这里提供的示例一样，所有这些都是常识.在美国(以及许多其他国家/地区)，有5％的人患有ADHD/VAST.他们正在寻求通过多动症赢得成功.可以以比现在更高的速率实现这一目标.
如果是第9洞的底部，则主队以1人的成绩下降1杆，您会派谁去比赛呢?哈罗威尔！内德·哈洛韦尔(Ned Hallowell)博士再次与约翰·拉提(John Ratey)博士合作，将这个众所周知的球击出了公园.
Dr.劳埃德·塞德勒(Lloyd Sederer)是一名精神科医生，公共卫生医生和作家.他的新书(#13)是《生命的墨迹》.
