首页 - 焦虑症 的标签存档（第119页）
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压力与焦虑的区别
心理健康关键点 压力和焦虑可能有类似的症状，但是有一些差异需要注意. 提高您的自我意识和了解自己的行为方式可以帮助减轻压力和焦虑症状. 对压力和焦虑的理解策略可…2021年5月24日 -
通过冥想感恩生活
心理健康关键点 痛苦是痛苦的，但不一定是无谓的伤亡. 陶是一种生活方式和看法，正念是减少痛苦的一种生活方式. 正念可以帮助您摆脱痛苦并在当下表现出感激之情. 生…2021年5月22日 -
大自然可以促进心理健康吗?
心理健康关键点 被遗忘的精神疾病“神经衰弱"一百多年前暗示自然对心理健康有好处. 从新冠中恢复后，重要的是要记住大自然是如何帮助许多人度过大流行的. 同样重要的…2021年5月22日 -
如何重新进入新冠后的社会生活
心理健康关键点 自2019年以来，新冠病毒改变了我们中的许多人.我们现在的内在需求可能与以往不同. 在新冠要求使用"Jedi"标记后重新进入社会首先注意我们当前…2021年5月22日 -
减少焦虑的新方法：漂浮疗法
心理健康关键点 减少感官的“漂浮"是一种有希望的焦虑疗法. 科学家使用神经成像技术，测量了感觉降低对功能性脑连接的影响. 志愿者在每周3次感官减退前后斜躺于椅子…2021年5月21日 -
如何应对时代的焦虑
心理健康关键点 我们生活在一个有限的时期.这不是以前的时代.不是《 After Times》. 虽然我们等待生命自然发展，带来了我们埋藏在地下的许多问题. 它可…2021年5月21日 -
如何帮助焦虑症患者
心理健康关键点 焦虑症非常常见，会对人际关系产生深远的负面影响. 验证伴侣的感受很重要，但是保护他们免受痛苦可能会适得其反，从而无意中加剧了他们的焦虑. 焦虑管…2021年5月21日 -
新冠疫苗接种和持续性接触焦虑
心理健康关键点 接种疫苗可能不会使您感到“终于自由了". 在大流行之后与他人靠近的焦虑可能会瘫痪. 感觉安全是人类的基本需求. 让自己信任的人最能帮助您摆脱恐惧…2021年5月20日 -
社会准则与心理健康
心理健康关键点 社会契约表达了一个群体的普遍意愿，反映了他们的利益，并为社区行为提供了依据. 有关戴面具的社会契约受到新的CDC指南的影响，导致紧张局势加剧. …2021年5月20日 -
摆脱无力的怨恨和痛苦
心理健康关键点 怨恨是一种自我侵蚀的情绪状态，有可能导致抑郁和身体症状，例如皮疹和头痛. 怨恨的作用不是让人们感到无能为力，而是引起人们对陷入困境的关系的关注，…2021年5月20日 -
感觉总是反应过度又无法改变怎么办？
心理健康关键点 了解导致一个人变得脆弱的触发因素，可以帮助他们保持安全感. 预见易受伤害的情况，并通过理性的解释和回应提前做好准备. 当出现焦虑感时，请采取能促…2021年5月20日 -
让生活更轻松的简单技巧
心理健康生活黑客已经成为我最喜欢在网上观看的事情之一.有很多不同的方法可以使事情变得更轻松，更漂亮，更有利可图，但是如何改变自己的生活方式以改善自己的情感生活呢…2021年5月19日