首页 - 焦虑症 的标签存档（第118页）
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有效沟通的7个技巧
心理健康关键点 所有关系冲突都是由互动影响引起的，而不是由一个人或另一个人引起的. 在热议期间，请确保有目的地进行交流；提供解决方案，不要怪. 在困难的对话中，…2021年5月26日 -
益生菌在抑郁症治疗中的重要作用
心理健康关键点 将近60％的美国人报告说他们的心理健康受到新冠肺炎大流行的影响. 鼓励有益微生物的生长和平衡肠道微生物组可能是缓解抑郁症的有希望的一步. 益生菌…2021年5月26日 -
揭示“焦虑根源”的3个问题
心理健康关键点 一种核心的恐惧是所有焦虑的根源.因此，发现恐惧成为解决苦难的重要关键. 使用三个问题来找到您的核心恐惧感. 我们的核心担忧往往与失去爱，身份，意…2021年5月26日 -
“恐惧色调”对心理健康的影响
心理健康如果您还没有听说过“恐惧色调"一词，它指的是主流媒体内容，故意并诱使人们对灾难，疾病和死亡的恐惧.是的，除了向公众通报信息和向公众发出警报之外，还有其他…2021年5月25日 -
心理错觉会导致焦虑和恐慌
心理健康关键点 如果我们的想象力触发了足够的压力荷尔蒙，那么我们想象的事情似乎正在发生. 在压力荷尔蒙的推动下，心理错觉导致焦虑和恐慌. 如果被激活，副交感神经…2021年5月25日 -
如何治疗精神分裂症的人格障碍?
心理健康关键点 精神分裂症人格障碍可以通过适当的心理治疗来治疗. 尽管诊断相同，但没有两个患有精神分裂症人格障碍的人需要完全相同的治疗. 您不能仅仅通过看别人就…2021年5月25日 -
减少控制心理的10大好处
心理健康关键点 许多控制人感到恐惧和过度负责. 控制不确定的结果可能会使您的生活变得不必要. 放弃控制权可能会使您更镇定，更有活力且更讨人喜欢. 如果您经常尝试…2021年5月25日 -
如何发展真实的人际关系
心理健康对于我们中长期处于恋爱关系中的人，我们非常熟悉“保持活力"的议程.选择着手建立更自觉的联系(无论您与伴侣在一起多久，您都可以走这条路)，这可以打开您在关…2021年5月25日 -
如何平静你焦虑的心
心理健康关键点 提示控制的放松通过经典条件将单词与放松技术配对. 放松技巧包括定速呼吸，正念和渐进式肌肉放松. 发展这项技能通常需要每天进行练习. 我的头脑喜欢…2021年5月25日 -
如何让生活少点担忧
心理健康焦虑是一种压倒性的感觉.我们大多数人在生活中的某些时候都经历过焦虑的想法和感觉.我们中有些人甚至每天都会经历这些感觉.今天，我们将讨论有关如何减少忧虑，…2021年5月24日 -
新冠病毒引发的心理健康问题
心理健康关键点 视频通话增加了新冠病毒带来的巨大压力，并增强了自我意识. 最近的民意测验显示，对新冠病毒之前的措施的信心下降. 可以通过媒体内容，识别内部批评者…2021年5月24日 -
什么是健康的依恋关系
心理健康关键点 人们从照顾者那里衍生出一系列的依恋风格，并且对亲密性和独立性也有不同的需求. 不安全的依恋风格会影响成人的亲密关系，并影响人与人约会的方式. 了…2021年5月24日