关键点 即使我们实现目标或获得想要的东西，我们也会对我们不断的位置不满意. 一种促进幸福的基本而有力的方法是欣赏和想要我们已经在哪里以及我们已经拥有的东…

关键点 在 在恋爱关系中庆祝伴侣的好消息，并使用好奇心而不是判断. 不要用湿毯子或批评伴侣的热情或批评幸福的事件. "爱的第一个责任是听." - 保罗·…

关键点 在十几岁的早期有负面的社会期望，预测了成年后的朋友和浪漫伴侣的敌意. 改变对他人的期望可能会在未来建立更成功的关系方面有很长的路要走. 这篇文章…

关键点 您可能熟悉幸福感的概念，但它相反，"疾病"也存在. 新的研究着眼于所谓的美国梦的"黑暗面"，显示了与不良状态的联系. 专注于对驱动您行为的内在动…

我们社会中有很多文学和话语表明人类无能为力.陈词滥调，例如"男孩会成为男孩"和"曾经是骗子，总是骗子"，谈论我们对人类人格的看法，尤其是有问题的人物. …

关键点 从"我能得到什么"转换为"我如何贡献"可以帮助我们建立有意义的关系，并重新旋转我们的大脑. curfacing(意外)共同利益可以帮助我们结合.…

关键点 受约束的饮食是我们认为的节食的研究(通过某种形式的剥夺，饮食专注于体重减轻). 直观饮食的一个简单定义是信任您的身体以告知您的营养实践；没有食物…

关键点 最近的繁荣数据表明年轻人的幸福感较低. 在美国的生活满意度严格随着年龄的增长而严格增加. 这对于幸福，健康，意义，角色，人际关系和财务稳定是正确…

关键点 我们可以接受我们的想法可能总是真实，可信，重要，甚至我们的决定. 我们可以让思想在我们的脑海中漂浮而无需引起很多注意，但是在感受时，同样的意愿并…

关键点 冒名顶替综合征是一个非常受欢迎的想法，但背后几乎没有科学研究来展示其发展. 个人熟悉这一现象的个人的研究建议了三种冒名顶替综合症的途径. 使用这…

关键点 自尊可能不是我们应该遇到的黄铜戒指. 自我同情的快速秘诀:我们如何对待好朋友? 自我同情可以提供自尊的好处，而没有后者的" oil-or"或"更…

关键点 有不同的聆听方式和研究表明哪些更有效. 在 主动构建响应(ACR)是一种有力的连接方式，因为您要聆听和庆祝他人的好消息. "聆听是一件磁性而奇怪…