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  • 了解自恋行为的简单方法

    了解自恋行为的简单方法

    心理健康
    要点 如果没有持续的外部验证，自恋者无法调节自尊. 理解自恋行为的一种简单方法是将这个人想象成一辆油箱漏油的汽车. 其他人被视为竞争对手或燃料来源. 关…
    2021年9月6日
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  • 美国人的卡路里摄入量

    美国人的卡路里摄入量

    心理健康
    关键点 新的全国调查显示，亿万美国人每月平均过量摄入多达18,000卡路里的热量. 这足以使每个月增加五磅 大流行后的暴饮暴食可能会更多，因为在重新开放…
    2021年5月25日
    207 0
  • 你幸运吗?

    你幸运吗?

    心理健康
    关键点 认为那些认为他们很幸运的人之间存在明显差异，那些认为他们不幸的人. 您可以提高运气的步骤包括扩大您的社交圈并更频繁地说"是". 被认为"Luck…
    2022年2月21日
    103 0
  • 科学睡眠的10个好处

    科学睡眠的10个好处

    心理健康
    要点 睡眠可能是我们最重要的健康习惯. 在精神和情绪压力主导的生活中，我们对睡眠的需求比以往任何时候都大. 最有效的睡眠疗法是行为疗法而非药物疗法. 尽…
    2021年8月2日
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  • 减轻工作压力的七个步骤

    减轻工作压力的七个步骤

    心理健康
    来源:Tim Gouw在Unsplash上​​拍摄的照片 我们所有人有时都会经历压力，但我们中的一些人似乎几乎每天都在感到压力.您可能会在与伴侣的关系，…
    2021年4月19日
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  • 艰难对话的5个关键

    艰难对话的5个关键

    心理健康
    来源:mavo/Shutterstock 当某人与您交谈并且他们的情绪发生变化时，您会获得至关重要的提示，这些提示可以帮助推进对话.语调变化可以告诉您对…
    2021年4月19日
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  • 心理问题引发的幻觉

    心理问题引发的幻觉

    心理健康
    “是什么让你进来的?"这是我在会见新患者时通常会提出的问题.我通常有一个我可以咨询的事先心理健康评估，但这很少用患者自己的话来说.我更喜欢听他们讲故事，…
    2021年6月11日
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  • 我的丈夫是一个无效的父亲

    我的丈夫是一个无效的父亲

    心理健康
    尊敬的G博士 我的丈夫对抚养我们十几岁的儿子没有帮助.我15岁的儿子正在尽其所能，从抽烟到做爱.他甚至离家出走.他利用社交媒体获得女孩的同情，他对所有事…
    2021年4月19日
    133 0