父女关系对您的健康有益还是有害?

我们听到很多关于健康食品、锻炼和瑜伽等减压练习如何有益于女性健康的信息.但是他们与父亲的关系呢?

爸爸与女儿的身体健康有什么关系?

事实证明，很多.父亲大量参与照顾他们的婴幼儿睡得更好，睡得更久.反过来，这些女婴全天比她们睡眠不足的玩伴休息得更多.早年休息良好的孩子在童年和青春期及以后更不容易肥胖.

这很重要，因为肥胖的女儿更有可能患上通常从青少年时期开始的终生健康问题:糖尿病、心脏病、脊柱和关节问题、消化问题、失眠和睡眠呼吸暂停，她们会在短时间内停止呼吸睡着了.肥胖女性也有更多的流产和早产以及更多的乳腺癌.

良好的父亲对小女儿的压力调节系统也有影响.

当爸爸进行粗暴的游戏并鼓励他的小女孩参加有些“可怕"和“压力"的具有挑战性的任务时，她的身体会通过提高皮质醇水平做出反应，当我们的身体遇到这种情况时，这是很自然的恐惧或压力的情况.但当他在这些“可怕"、“压力"的情况下安慰、支持和鼓励他的小女孩时，他正在教她如何降低身体的皮质醇水平，使她身体的压力调节系统恢复平静、安宁的状态.

我们现在知道，年幼的孩子学习应对压力的方式往往会伴随他们一生.因此，当一位父亲教他年幼的女儿如何降低她的皮质醇水平时，他就是在给她一个健康的习惯，这种习惯通常会伴随她一生.

持续的高皮质醇水平对我们的健康有害——导致血压升高、静息心率加快以及更多与压力相关的疾病.再说一次，爸爸很重要.与父亲关系良好的女儿的皮质醇水平高于与父亲关系疏远或冲突的女儿.例如，在大学里，觉得父亲不喜欢自己或父亲对自己感到失望的女儿的皮质醇水平异常高.父女关系不佳的女大学生更容易出现失眠、头痛和胃病.

其他女性健康问题也与女儿与父亲的关系有关.

这些包括饮食失调、药物和酒精滥用，以及可能导致疾病或怀孕的危险性行为.十几岁的女孩和男孩一样经常吸烟、吸电子烟、喝酒和吸毒，而且比男孩更有可能酗酒.在成年早期，大学里的女儿比同龄的其他女孩更有可能酗酒和酗酒.

这就是为什么值得注意的是，在大学里感到被父亲爱和接受的女孩不太可能酗酒、酒后驾车、酒后发生性行为、无保护性行为或吸毒.有趣的是，在这项大型研究中，他们与母亲的关系对任何这些危险行为都没有显着影响.鉴于她们与父亲的关系质量不佳，因此，来自父亲缺席家庭的高中女生也有更多与吸烟、饮酒、肥胖和性病有关的健康问题也就不足为奇了.

简而言之，良好的父亲对女儿的健康有益——不仅是孩子，而且是青少年和女性.