重度拖延
尽管我已经担任了近三个十年的教授，但我还是一名狗司机(雪橇犬)，并且拥有马匹已有二十多年了.除了开玩笑，我铲很多废话！
犬，犬和马的日常工作是日常工作.实际上，我自己的两匹马每天就制作出一辆充满这种奇妙肥料的独轮车.充其量，我认为这是我日常冥想的一部分.最糟糕的是，当温度远低于零，并且我不得不将其从冰雪上刮下来时，这是一项艰巨的任务.
我不再有拉雪橇犬队，他们也是出色的排泄物生产者，但我仍然有两只狗每天都要捡拾它们的粪便.而且，与拾起狗的粪便和马的粪便形成对比，我对2014年发表的有关“拖延症"的一些研究有了深刻的了解.
您可以在此处阅读我以前有关拖延症的文章.该论点的主旨是，有时人们会采取行动“尽早完成任务"，即使这意味着要做更多的工作. Rosenbaum及其同事(2014年)发表的研究参与者并没有推迟工作，实际上在必要之前就做了工作.他们没有走更轻松的路线，至少在身体上没有走.如果您阅读了我以前的文章，您会发现我对这项研究和作者的论点提出了批评，他们认为我认为实验性任务缺乏某些对结果至关重要的功能，特别是任务的艰巨性.但是，我最近的经验和反思提供了更为细微的描述.
这使我重新回到了首席执行官的角色(尽管您至少也比喻了我也是农场周围的“执行官"，但您忘了，他是首席排泄官).当我第二天早上收集狗粪和马粪时，我注意到我的方法有明显的不同.我从院子里捡到狗屎时，会不必要地带着狗屎走来走去.换句话说，我的方法不是有条不紊.如果我发现附近有粪便，我会捡起来然后继续搬运，直到我走到更远的粪便上，离粪便桶更远，所以涉及到不必要的工作.就像我所引用的研究参与者一样，我实际上在需要之前就拿起了东西.我不是特别有策略.我是一个拖延症患者！
现在，将其与马粪形成对比.当我完成这项任务时，我走过附近的粪便，将独轮车从拖拉机拖到最远的地方(以后我将其用于处理粪便).我并没有因为我走过而不必要地随身携带粪便.我从最远到最近的粪堆策略性地工作.为什么?我之所以这么想，是因为这工作太多了.虽然我可以捡起遇到的第一堆桩，但我推迟了这样做(我不愿加拖延)，而是选择了更远的桩桩.
所有这些都是说我的经验为罗森鲍姆的断言提供了一点点日常支持.我们可以说，牢记一个目标会加载工作记忆，并且，如果有一种方法可以减少工作量，内存负载，人们会这样做.减少工作内存负载的冲动可能是如此之大，以至于人们愿意花费更多的体力"(第9页).
然而，与此同时，这种经验支持了我的观点，即体力劳动也很重要.怎么这样?
好吧，当拾起狗的粪便时，发现并记住东西的位置会带来更大的认知负担.我们有一个大院子.因此，一旦我看到它，实际上拾起它并携带它比执行存储任务要容易得多.相反，马粪更多地包含在围场中，看得更清楚，体力劳动也很多–独轮车很重，因此不必要的体力劳动比“认知负荷"更重.
好吧，如果我从中学到了拖延症，那么我作为首席执行官的角色教给我关于拖延症的知识是什么?春天来了，随着降雪量的减少，我对自己继续沉思和担任首席执行官一事感到欣慰.拖延的代价会给未来的自我带来很大的负担，因为我要面对数周的繁重工作，更不用说春季潮湿而混乱的状况了.哦，毫无疑问，虽然现在的自我可能会从寒冷的冬天早晨的拖延中受益，但未来的自我只会讨厌那个家伙！未来自己会讨厌拖延症患者吗?不，并非如此，这是节省精神能量的一种能源(物理能量)的战略投资.
这种经历和我对它的反思提供了一个理由，将拖延症视为拖延症的对立面.拖延是一种自愿的理性行为(尽管表面上不必要的工作，但确实有意义并有益于自我).拖延是一种自愿的非理性行为(一种真正不必要的拖延，会打败自己).您今天会选择哪种选择?
及时行乐！
参考
