犹太教教义与大流行
布雷斯洛夫(1772-1810)的哈西德·拉比·纳赫曼(Hasidic rabbi Nachman)的一句格言现在看来似乎是恰当的:“整个世界是一座狭窄的桥梁，根本的是根本不要惧怕."这个关于世界的概念-摇摇欲坠，曲折，不易导航-已传入歌曲，并且是最近一本小说的标题，即亚伦·提尔(Aaron Thier)的《世界是一座狭窄的桥梁》(2018).十九世纪的犹太人具有描述即将来临的灾难的才能.
然而，尽管这首警句似乎非常适合COVID-19的世界，但我们应该铭记于心，但这并不是纳赫曼所说的.
现代学者拉比·丹尼尔·普斯曼(Rabbi Daniel Pressman)的研究表明，纳赫曼所说的实际上更细微，甚至更现代，因为它赋予了专门为行人服务的责任:“当一个人必须过一个极其狭窄的桥梁时，总的原则和本质是根本不要吓yourself自己."这句话的更著名但不准确的版本是犹太人“电话"的一个例子，意思是弯曲和弯曲，并在流行文化中被重复认可.
除了希伯来语翻译的多变之外，纳赫曼所说的实际说法还呼吁我们不要产生恐惧，这不是其首要原因.这要比要求我们不要让已经存在的恐惧承担更大的负担，这个世界就像一条狭窄的桥梁一样，仅凭其存在就创造了恐惧的环境.真正的警句要求自我控制，甚至可能相信，在狭窄的桥梁两边都有希望.世界之间的桥梁是一个狭窄的桥梁，这是一个非常笼统的想法，很可能会吓到任何人；而世界上存在一个狭窄的桥梁，我们只要控制就可以导航，这就是两者之间的区别.因此，据纳赫曼看来，恐惧显然来自我们自己.我们可以通过不首先创建它来抑制它.
当我们在阵亡将士纪念日出现时，我想到的是纳赫曼，就像从think堡里出来的士兵一样.我们抬起头一两英寸，担心敌人会把我们割下来.我可以看出讽刺意味，因为在阵亡将士纪念日，我不应该觉得自己像战争电影中的某个人；我应该记得真正的士兵.但这就是我的感觉.这就是我们在COVID-19颠覆世界中的感受.
那么，纳赫曼今天要告诉我们什么?他会谈论勇气.他不会说不要害怕，但是他会列举桥上仍在前进的其他人的例子.不要看不起展望.继续前进.我的一位患者曾经告诉我，当她徒步喜马拉雅山脉时，所有这些狭窄的桥梁遍布河流和峡谷.起初，她很害怕，但是她看到了夏尔巴协作如何越过并试图模仿它们.他们从来没有低头.我认为他们会对某些Hasidic犹太教教士的想法感到很有趣...但是他们应用了他的原则.她也是.
在这场大流行期间，我向Nachman介绍了一些前线医生，他们感到压力大，受了创伤，甚至精疲力尽.我的常规练习充满了需要的人.我告诉他们所有人都继续注视着他们，继续前进，承认什么是可怕的，但不要养成恐惧感.也就是说，不要基于我们自己最糟糕的想象来预测可怕的结果.我认为那是Nachman所要达到的目标—尽管我们不能仅仅将恐惧放在一边，我们绝不能对此进行反省，而要让它接管我们的生活.我们一定不能成为我们自己的恐怖之源.
就纳赫曼而言，恐惧就像病毒一样.它无法在人类之外复制，但一旦进入人类，它就会成为它的代理.纳赫曼(Nachman)是恐惧的伟大流行病学家:他的警告是，我们不要让自己参与到恐惧的蔓延中.
许多人不得不克服恐惧.例如，我的病人约翰(John)是三十多岁的艺术品经销商.在COVID-19之前，他已经和住家的男朋友分手，现在仍在努力应付自己的生活.此外，由于他既是黑人又是同性恋，因此他在很大程度上是白人的艺术世界中具有自觉性.当他听到一个黑人在慢跑时在亚特兰大被枪杀的最新消息时，他很担心.但是后来他出去跑步了.
约翰曾在大学里担任过田径队的成员，跑步使他感到坚强.这是自尊的来源.他本可以让它成为恐惧的理由，但他却把它变成了自己的优势.
但是我的病人雪利酒甚至更勇敢.她是70多岁的有才华的作家；从未结婚;只是她自己一个人比她想要的更多.在大流行期间，她留在自己的公寓里，除了为大厅走动和拿起邮件. “如果我生病了我该怎么办?"这是一个公平的问题.但是生活是一系列的权衡.
在阵亡将士纪念日的周末，她想寄一些信，特别是她的缺席选票的申请.截止日期是六月初.她讨论是否要冒险，并决定必须亲自出面参加6月23日的初选，这比过马路到信箱会带来更大的健康风险.毕竟，她设备齐全.她有N95口罩和乳胶手套.她了解社会距离.我敦促她享受新鲜空气的好处，并解释说外面的病毒载量比拥挤的公共汽车或急诊室的病毒载量低.因此，她大吃一惊.
当我们讲话时，她告诉我，太阳就像老朋友一样温暖.在知道之前，她已经走到邮箱，然后走了几个街区.实际上，她已经过了桥.就像约翰一样.这两个受惊的人都朝前看，而不是往下看.约翰知道他是一个跑步者，不会放弃.雪莉(Sherry)知道她想投一个邮件选票，(字面意思是！)采取了步骤使这一点成为可能.如果我们给它一个有利的环境，这些人都不会让自己产生恐惧感，就像这种病毒一样，它们会成倍地繁殖.
我真的很喜欢这个世界桥梁的想法.我们不是在迈向一个更美好的世界，而是学会克服这个世界中的麻烦.我们正在下定决心要遍历它们.我的病人将一只脚放在另一只脚上，而他们仍然在这里.
