孩子饮食失调，父母需要注意什么？

认识到您的孩子患有饮食失调会令人痛苦和恐惧，但是面对这种饮食失调是康复的第一步。以下是您的孩子可能正在与饮食失调作斗争的一些迹象。

与饮食和运动有关的体征包括在饮食周围制定不同寻常的习惯，例如，每天想在同一时间进食，或每顿饭都使用相同的盘子，独自吃饭，提早离开餐桌，不吃自己做的东西做饭，称自己体重经常穿宽松的衣服，强迫运动。

与身体健康相关的体征包括体重迅速减轻或体重增加，精疲力竭，头晕，昏厥，胃部不适，牙齿受损，头发稀疏和感到寒冷。

与心理健康有关的体征包括：固守体重或身体形象，对进食感到压力，焦虑或羞耻，以及自卑，孤立和沮丧的挣扎。

没有任何东西可以绝对地预防饮食失调—有时这些力量会超出父母的控制范围。但是，在身体形象周围培养积极向上，易于接受的氛围可以帮助您的孩子壮成长。

父母可以通过强调自我价值来自个性而不是外表来做到这一点，并且所有不同体型的人都可以坚强和快乐。父母可以避免经常对自己的身体，体重或食物选择表示担忧（“我不敢相信自己体重增加了两磅。我看上去太恐怖了！”）。他们还应避免评论孩子的体重或身体状况。

此外，父母可以努力建立开放的交流关系，这样，如果孩子遇到诸如欺凌或焦虑之类的挑战，父母就可以以健康的方式倾听并共同应对这些挑战。

父母不应该为孩子进食障碍的发展而自责。尽管研究人员还不知道为什么有些人会进食失调，但我们确实知道这种失调具有很强的生物学成分，而社会和环境因素也是造成这种情况的原因。

什么是在父母的控制是健康的饮食行为进行建模的能力和对身体形象健康的心态。（尽管有很多父母这样做，但他们的孩子仍然患有疾病）。在确实出现疾病的情况下，父母在孩子的治疗和康复中起着举足轻重的作用。

5岁以下的儿童会出现饮食失调。实际上，研究表明，厌食症的发生年龄越来越小，并且在过去的10年中，这种情况在8至12岁的儿童中呈上升趋势。尽管如此，中位年龄时厌食症和贪食症发展为18，当暴食障碍发展的中位数年龄是21岁，根据精神卫生研究所。

在开始对话之前，彻底研究情况以及从恢复中的帐户中读取帐户可能会有所帮助。这样，父母可以更好地理解和理解孩子的经历。

认识到饮食失调的儿童可能会否认自己有问题是很有价值的。发生这种情况的原因有很多：儿童可能会为这种疾病而感到羞耻和焦虑，他们可能不得不面对这种疾病而感到不知所措，而年幼的孩子可能无法完全理解这种疾病。即使是这种情况，也必须开始讨论并共同面对这种疾病，这一点很重要。

孩子可能会想到的另一种思路是：“我病得还不够好，不能变得更好”，在那儿，孩子意识到了一个问题，但并不认为这严重到值得解决的程度。也许他们相信收益大于成本，担心自己可能会损失什么，无法想象没有与食物的特殊关系的生活，或者将恢复视为自我放纵。作为回应，父母可以鼓励孩子做出一些小的改变，并就孩子目前所处状态中缺少的事物提供观点。

通过轻轻地表达您对他们的关注来接近主题。对观察到的内容要直接和具体。然后询问有关他们的看法和经验的问题，并专心聆听。公开探讨任何出现的话题，从在学校被欺负到感到强烈的焦虑。

即使您在内部苦苦挣扎，在整个对话过程中也要保持镇定的语调，以免让孩子感到不堪重负。无论是在第一次对话中还是在以后的对话中，都讨论开始治疗的具体步骤。

面对疾病并寻求治疗可能需要很多对话。在这些谈话中，父母应具体说明下一步，例如寻找治疗师或由饮食失调专家进行评估。

保持参与孩子的治疗，例如参加约会。这可以使父母支持自己的孩子，并在治疗方面提供见识或主张。如果第一位治疗师或诊所似乎没有工作，不要气our，寻找有效的治疗计划可能会花费一些时间。

有时候父母必须划定一个严格的界限。他们可能会决定要求他们寻求治疗才能继续为孩子的电话或大学付费，或者甚至是孩子继续在家里生活。尽管这可能会令人深感不安，但这是为了孩子的安全，有时甚至成为迫使他们解决疾病的最后一根稻草。

在今日心理学目录中找到可以为您保险的治疗中心或饮食失调专家。在此过程中，医生或朋友的转诊也可能会有帮助。

父母会希望事先研究诊所或治疗师。询问有关证书，经验，过去患者的结局，治疗策略，进度如何衡量以及保险计划和付款方式等问题可能会有所帮助。

从饮食失调中恢复是一个连续的过程，一路曲折。父母应该认识到，除了前进，孩子们可能还会遇到挫折或复发。

父母可以鼓励孩子坚持治疗计划或进餐时间表，并继续发展应对技巧。他们还可以提醒孩子更大的人生目标，例如如果请假，请回到学校。

通过饮食失调来抚养孩子需要花费时间和精力，因为这不是一个孤立的事件，而是一个持续的过程。因此，重要的是要留出时间照顾自己，方法是找到释放压力并将自己的情绪与亲人或治疗师联系起来的方法。维持自己生命的中心支柱对您自己和孩子都很重要。