对爱情有坚定的信念

来源:Kevin Delvecchio/Unsplash

你相信爱情吗?

做法:

对爱情有坚定的信念.

为什么?

立即呼吸，注意树木和其他绿色的，正在生长的东西自由释放的充满氧气的充满生命的氧气.您看不到空气，但始终可以使用.

爱很像空气.可能很难看到—但它存在于您内部和周围.

在生活报刊中-处理人际关系上的麻烦并遭受战争和其他冲突的消息轰炸-容易失去对爱的感觉，并感到无法对它充满信心.但是实际上，总结甘地的评论，日常生活中充斥着完全陌生人之间合作与慷慨的时刻！更不要说与自己的朋友和家人了.

爱被编织到您的日常生活中，因为它被编织到您的DNA中:随着我们祖先在过去的几百万年中的发展，许多科学家认为，广义上说，爱已成为大脑进化的主要动力.早期人类的乐队特别善于相互理解和关心，在竞争中表现出较少的合作和热爱乐队，从而将同情，纽带，友谊，无私，浪漫，同情和善良的基因传递给他人.一句话，就是爱.

尽管如此，即使当您没有压力，痛苦或感觉受到威胁时，您的大脑的静息状态是您的“本垒"，也很容易被小东西驱赶出家作为商务会议中的重要评论或在餐桌旁皱着眉头.然后，我们进入一种内在的无家可归之地，从我们的自然居所流放了一段时间，陷入恐惧或愤怒，使爱情看起来像是一个被遗忘的梦.一段时间后，这可能会成为新的常态，因此我们称无家可归者为“家"，就像习惯于浅呼吸，忘记了如果我们只深呼吸的空气一样丰富.

所以你需要回家爱.认识并对自己内心的爱充满信心-即使您也必须与他人保持自信，这也会激发并保护您.即使对他人的爱蒙上了一层阴影或以有问题的方式表达出来，也要看到并相信自己的爱.相信像空气一样存在的爱，相信像呼吸一样自然的爱.

如何?

喘口气.请注意可用空气量，如何信任空气.注意能够依靠空气的感觉.

提醒一个爱你的人.即使是这样，也要感觉到这种爱的事实，换句话说，约翰·韦尔伍德(John Welwood)，是一个完美的爱流过一个不完美的人.当您信任这个人对您的爱时，您能感觉到呼吸和身体放松吗?您能感觉到自己的思想平静，心情得到改善以及对其他人敞开心怀吗?让它沉浸在对爱的信任之中，这会给您加油.然后，如果您愿意，请与其他爱您的人进行同样的思考.

提醒您所爱的人.感受你的爱的现实；知道你在爱.如上一段所述，吸收承认和信任自己的爱的好处.与您所爱的其他人一起尝试.

回头看一遍生活，并发现心中曾经有过很多次爱，有时会以一种或另一种方式表达出来，包括慷慨，友善，耐心，团队合作，自我克制，爱心和关怀.同样，也要意识到，有很多次您想爱，正在寻找一个要爱的人或事物(朋友和美好的事业，不仅是浪漫的伴侣)，还是渴望在生活中获得更多的爱.这些都是事实，您可以信任它们-信任您的内心之爱.

在某些情况下，请敞开心your.私下问自己一些问题，例如:
作为一个有爱心的人，在这里对我来说重要的是什么?相信爱情，怎么办才对呢?
请记住，您可以很坚强-如果需要的话，可以在为他人着想的同时也要以爱为中心或其多种表达方式(例如，同理心，公平竞争，善意)中的一种为他人带来后果.当您在充满爱的地方宣称自己时会发生什么?

不管别人无家可归，恐惧或愤怒如何掩盖别人的爱意，就像在树林中看到远处的篝火一样.感受人们渴望在人际关系中保持和平并给予和获得爱的渴望.当您与对方内心的这种爱保持联系时，在具有挑战性的关系中会发生什么?请注意，您既可以感受到他人的爱心，也可以像对待自己的权利和需求一样坚强.

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3加深爱与联系的实践

不要感伤爱或对它幼稚.相信爱并不意味着假设某人会爱你.这意味着对每个人的根本爱心本质以及对自己的爱心的健康力量充满信心，以保护您并打动他人的内心.这意味着在爱的壁炉旁回家.