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  • 关注成年人的自闭症

    关注成年人的自闭症

    心理健康
    在过去的几十年中,社会对自闭症的认识和接受程度大大提高.现在,临床医生通常会在儿童时期发现自闭症,但是在这种转变之前就已经成熟的人可能被忽视了.研究表明…
  • 为什么人们如此容易被冒犯

    为什么人们如此容易被冒犯

    心理健康
    要点 按别人按钮的人并不总是有意或有意识地这样做. 人们可能不知道他们冒犯了某人,直到后来或当这个人引起他们注意时才意识到. 人们通常对他们认为的批评、…
  • 舍不得扔是种强迫症 得治

    舍不得扔是种强迫症 得治

    强迫症
      查你的抽屉、柜子、卧室、书房,能搜出多少保存多年、始终舍不得扔的旧物?   这些旧物,在外人看来一文不值,只是占据空间的废物,但你总有各种理由将它们…
  • 观鸟的乐趣

    观鸟的乐趣

    心理健康
    要点 观鸟是一项有益身心的健康活动. 在大流行期间,观鸟一直是一项安全的娱乐活动,可以鼓励正念和与自然的联系. 发表在国际环境研究与公共卫生杂志上的新研…
  • 什么是焦虑症?

    什么是焦虑症?

    心理健康
    什么是焦虑? 焦虑是负面期望的心理和生理状态.从心理上讲,它的特点是唤醒和忧虑增加,使人痛苦不堪,而身体上则以不愉快的方式激活多个身体系统,所有这些特征…
  • 镁-它如何影响您的睡眠

    镁-它如何影响您的睡眠

    心理健康
    很多时候,我的患者对营养补充剂,维生素和矿物质有疑问.最近,有人问我关于睡眠中的镁,因为她在播客中听到我谈论香蕉茶中的镁.我以为我会和你分享部分谈话内容…
  • 识别隐性自恋者的 52 种方法

    识别隐性自恋者的 52 种方法

    心理健康
    要点 隐性自恋者在童年时期未能培养出情感同理心、自我意识或稳定的认同感和自尊. 隐性自恋者会避开聚光灯,更喜欢用被动攻击的方式控制他人,因为他们害怕被曝…
  • 什么是生物心理模型?

    什么是生物心理模型?

    心理健康
    要点 由 George Engel 于 1977 年开发,生物心理社会模型为理解精神疾病提供了有用的范例. 生物、心理和社会变量被认为是精神障碍的病因.…