4 焦虑是一种疾病吗? | 大众心理健康网

焦虑是一种疾病吗?

                                                                       

系列文章


焦虑是正常,必要和有用的心理状态,对未来可能会或可能不会发生的事情感到忧虑.它通常伴随着一系列令人不快的身体感觉(抖动,心脏跳动)以引起我们的注意.它的功能是提醒我们注意危险的可能性,并敦促我们做必要的准备以保护自己.Stress / Unsplash

偶尔发生的焦虑完全是正常的,并且是保持生命的不可避免的代价之一.但是,有时担心会失控.它们加剧或持续,压倒了大脑理性地考虑假设危险的能力.否则,大脑可能会陷入高度戒备状态,通过在各处寻找灾难来反复表现其对负面信息的偏见.在这种情况下,焦虑会妨碍日常工作或引起不必要的困扰,在这种情况下,焦虑被称为障碍.

内容:

人们为什么如此容易焦虑?

通常无害的情况会引发极大的负面情绪期望,这是人类生存的自然辅助手段,是人类防御系统的核心组成部分.当今每个活着的人都是大脑的受益者,它具有足够强大的忧虑能力,可以早日识别和战胜人类生存所带来的威胁.适度的焦虑是每天生活的福音,它激发人们克服挑战并提高绩效.研究表明,焦虑症涉及特定脑部中心的激活,例如前岛绝缘,从而增强了预测未来伤害并学会避免伤害的能力.人们自然会在焦虑中发挥作用的大脑结点的阈值和激活程度有所不同,经验也可以改变环境:早期伤害史可以持久改变此类大脑中枢的反应性阈值,使人尤其容易“容易焦虑或容易不知所措担心.

焦虑症什么时候变成疾病?

当担心可能的危险(“如果我碰到门把手会抓到COVID-19吗?")或负面结果(“如果我秃头,我的女友会不会吗?"),焦虑会变成一种疾病停止发现我有吸引力吗?")的出现没有明显的原因,或者与情况不成比例,或者持续到无法解决任何可能的问题的地步,或者担心或身体症状提示您避免可能触发症状的情况.一点点焦虑可以促进动力和表现,但过度焦虑会干扰活动和表现,有时甚至使人丧失能力.

焦虑的症状既有身体的征兆(心脏跳动,呼吸急促,注意力不集中),又有精神的征兆(想象世界末日的情景过多),身体的症状和令人担忧的思想相互交织在一起,形成了恶性循环,使人感到思考难以控制.这是伟大的讽刺作品之一焦虑症:尽管有有效的治疗方法,但人们可能会因为对所担心的事情感到尴尬而无法寻求帮助.

什么是大脑威胁检测系统?

大脑威胁检测系统是我们古老的大脑.为了生存,每只动物都必须能够检测到环境以及人体内部的威胁.威胁检测系统始于大脑的杏仁核,它具有许多部分,人们可以在这些部分中感知,关注,情感反应,理解并应对当前或潜在的危险迹象.恐惧是对明显威胁的反应;当思维大脑(前额叶皮层)有时间减轻或化解可能出现的问题时,焦虑是对潜在的焦虑的正常反应.

当系统的任何部分出现故障或连接它们的复杂电路出现故障,或者针对可能出现的问题采取的预防措施未能使警报系统失效时,焦虑都会成为一种临床症状.例如,研究人员发现,患有焦虑症的人过分倾向于注意到消极的可能性(阴影变成了确定的怪物,老板脸上皱着眉头意味着您将被解雇),并且常常无法将注意力从他们身上移开.

焦虑症与神经症一样吗?

神经病是一个在18世纪末期创造的术语,用于表示找不到物理原因的疾病.一个多世纪以后,西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)和卡尔·荣格(Carl Jung)都广泛使用该术语来表示广泛的心理功能.它涵盖了人们与现实保持联系但经历内在的精神冲突或痛苦的一系列方式.在弗洛伊德理论中,神经症是一些潜意识的欲望的外部表达,这些潜意识的欲望由于在社会上不可接受而经常被故意压制.精神分析旨在发现推定的隐藏冲突驱动神经症.

该术语在精神卫生领域不再具有任何已达成共识的含义-在1994年被正式丢弃为诊断性术语.但是它仍然偶尔被用来表示人们进行公开行为的一种方式,这种行为最终会非生产性(例如咬指甲),以应对他们可能会或可能不会意识到的不舒服的想法或感觉.这种行为被视为 neurotic .该术语与焦虑倾向最为相似.人们可能并不总是完全了解其中的来源.

动物会焦虑吗?

尽管没有动物能够表现出人类所继承的精神健康问题的所有特征,但有些动物却表现出与此类疾病的一个或多个方面类似的行为,例如过度警惕,包括焦虑症,或具有生理特征加剧了人类的焦虑感.恐惧是与焦虑密切相关的一种情感,每个狗的主人在雷暴或烟火表演中都发现,动物表现出对恐惧刺激的独特反应.但是,焦虑通常表现为身体特征(例如,紧张不安和睡眠不安)和认知特征(例如,想象考试失败的可能性).即使非人类的灵长类动物具有与人类焦虑症相同的神经生物学特性,但所有动物的情绪还是可以从行为行为中推断出来的.

                                               

发表评论