是“舒适成瘾”吗?真实的?

"2019年到处都有令人上瘾的舒适瘾.有专门针对这种新时代强迫症的TED演讲，康复治疗和学术文章–请问基思·理查兹或沙特阿拉伯的萨勒曼国王".(The Tatler ，2019).

此开篇语录摘自海伦·科万·泰勒(Helen Kirwan-Taylor)最近在心理治疗师克里斯托弗·伯恩(Christopher Burn)发给我的《塔特勒》(Theatler)中的文章先前有关“诗歌成瘾"的文章).他以为我可能对此写文章感兴趣(他是对的).我以前从未遇到过的东西上附有“成瘾"一词的任何东西，总会引起我的好奇心.我在Google上输入了“舒适成瘾"，但很惊讶地发现了很多文章，例如“克服您的舒适成瘾"(《赫芬顿邮报》中的)，“您准备好攻克危险了吗?沉迷于舒适?" (在企业家中)，“您沉迷于舒适吗?" (在 The New Man 中)，“在舒适成瘾时代生活"( Patheos.com )和“我们对舒适性的严重成瘾"(在 The鼓舞人心的生活方式).我什至在圣地亚哥早安(您可以在此处查看)上看到一个电视新闻.

Kirwan-Taylor的文章的主旨是，有些人沉迷于“放纵"，并且叙述了名人的轶事(无论是生死的，例如维多利亚女王，希拉里·克林顿和凯特·莫斯)和一些非名人显然遭受或遭受这种“成瘾"的人.这篇文章中的一些所谓的“舒适成瘾"示例包括:

“粉红色弗洛伊德(Pink Floyd)"与“环境总监"一起巡回演出，以确保他们的每一次异想天开都能在遥远的土地上得到满足.基思·理查兹(Keith Richards)在每场演出之前都为他做过一个牧羊人的馅饼…莱昂内尔·里奇(Lionel Richie)拿起自己的香薰蜡烛来消除难闻的气味，使地方“像家一样"；和已故的 Tatler 作家，已故的AA Gill总是向The Wolseley索要同一张桌子作为早餐."

Kirwan-Taylor随后断言“舒适成瘾"是“很少有人愿意记录在案的证据."首先要说的是，所引用的示例与任何可操作性绝对无关.我能想到的成瘾定义和“成瘾"一词以轻松或随意的方式使用(以及可以说是煽动性的策略，目的是让像我这样的人阅读它.)Kirwan-Taylor的受访者之一是一位仅被称为“西蒙"的私人银行家(“他的嘴里born着银勺"):

“很少有人谈论舒适成瘾，因为患者知道这是一种没有吸引力的疾病.我开始拒绝拍摄邀请，因为您无法确定床垫是否足够牢固，床单是否足够清洁或是否带有浴室套间.庄严的[庄严的房屋]特别不舒服."

该文章将此类行为称为“成瘾"的明显理由是，存在令人上瘾的因素，例如情绪改变，戒断症状和人际冲突.更具体地说，(i)舒适感类似于成瘾性物质(例如可卡因，酒精和糖)，并且使个人“暂时感觉更好[并]缓解生活中的刺激物" [情绪改变](ii)任何突然撤消舒适感都会导致个人“陷入急性焦虑，无助和愤怒的组合" [戒断症状]，并且(iii)有些个人愿意放弃与朋友的社交活动，因为他们害怕经历任何类型的不适(大概是心理和身体不适，文章没有明确说)[人际冲突].为了克服缺乏生物舒适性的麻烦，这些人在酒店或朋友住所时会带上自己的床上用品，食物，饮料以及饮食用具.正如一位(不愿透露姓名的)旅馆经营者所声称的那样:"[这些人]不喜欢在成千上万的其他人以前睡在同一张床单上的想法.他们更喜欢依in在像家一样的地方."

说实话，我可以理解一些背后的思考过程.我从来没有(而且我的意思是真的)从来没有在商店购买之前尝试过衣服或鞋子，因为我所能想到的就是有多少汗水和/或不洁的人可能在我之前尝试过这些衣服.柯万·泰勒(Kirwan-Taylor)也声称:

根据柯万·泰勒(Kirwan-Taylor)的说法，还有其他一些因素会促进“舒适成瘾"，其中年龄为1岁.为了支持这一主张，本文引用了罗伯特·比斯瓦斯·迪纳(Robert Biswas-Diener)博士的话(自助书《 黑暗面的一面》 的合著者以及TED演讲中的“舒适成瘾")他描述了“舒适膨胀"现象，变成了“期望".他声称(我也同意这种说法):

“标准会随着时间的流逝而膨胀.当您是学生时，蒲团似乎还不错.到40岁时，您只能在超级国王中入睡.这是自然的进步.公务舱可让您首飞并上飞机.你自己坐.如果您经济不景气并且升级了，那您会感到很高兴.如果您生意兴隆而被降级，那就气死了.向上调整比向下调整都容易...舒适是关于便利，私密性和安全性.一切都与控制有关.当您陷入经济困境时，您将不知道会坐在谁旁边."

关于飞行商务舱，我只能同意.由于退化性的医疗状况，我无法再乘坐经济舱长途飞行了.如果我的客户想要我的服务，那么商务舱最低限度.我不介意航空公司工作人员获得的服务或先登机(尽管这确实很不错)，我只是想在飞机上感到舒适(可以在商务休息室使用舒适的座椅或淋浴间).我可以基于我自己的研究认为，这里有一个类似于``宽容''的概念(需要越来越多的特定物质或行为才能获得相同的初始情绪改善作用).我曾经很高兴能乘飞机从A飞往B，但现在我想要极致的舒适.现在，我将讨论我更喜欢哪个航空公司的商务舱，或者哪个商务舱是最好的.我的一位同事曾经称我为“舒适瘾君子"(再次扮演瘾君子的比喻)，但这一切真的意味着我喜欢我的五星级酒店和舒适的生物(您永远不会看到我再去野营).

正如Kirwan-Taylor的文章所指出的，""[个人]迅速适应了我们的新标准，[他们]希望更多".本文还引用了乔治·哈里森(George Harrison)的话，他曾经说过:你还记得我们如此贫穷时我们不得不坐头等舱吗?"个人具有“舒适成瘾"的其他迹象是当他们“在[家中]标准安装家庭健身房，电影院和发廊时".太多的舒适感对我们可能不是一件好事.基尔万·泰勒还采访了诺曼多伊奇(改变自己的大脑的作者)断言:“过多的舒适感会降低韧性，并使其具有应对挑战的能力.离开舒适感区域的意愿是实现这一目标的关键保持大脑新鲜."

很明显，我不认为“舒适成瘾"存在，但我不否认某些人的舒适经历(包括我自己的个人经历)，我当然可以说有一些类似于成瘾的因素.