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多动症孩子的父母需要注意什么?

                                                                       

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患有多动症的孩子通常聪明,自发且充满爱心.但是,为他们做父母并非没有挑战.行为问题-从忘记做家务到彻底的蔑视-可能使父母无所适从,自卑,交友困难以及多动症的情绪起伏也很烦人.fizkes/Shutterstock

为了帮助孩子度过一个对发育迟缓或精神健康挑战者并不总是友善的世界,父母应大力倡导满足孩子的需求,尤其是在课堂上,鼓励他们追求自己的激情,并确保他们的孩子感到被爱,被支持和安全.公开谈论注意力缺陷多动障碍,并在必要时寻求治疗,这也可以为孩子提供长大后成为自己的自我倡导者所需的工具.

内容:

为什么我的患有多动症的孩子如此容易有激进行为?

反抗行为通常与多动症有关,特别是在症状主要为多动症的儿童中.冲动可能会导致鲁莽或看似激进的行为,而情绪失调和无法遏制愤怒可能是反抗的另一个根本原因.在某些情况下,患有ADHD的儿童也有资格诊断对立违抗性障碍或ODD,该疾病的特征是持续的负面,拮抗行为模式. 苛刻的纪律很少对这些孩子起作用;相反,实践同情心和专注于技能建设是专家最常推荐的策略.

对于多动症儿童最有效的纪律是什么?

患有多动症的儿童与其他人一样,也将从公平和一贯的纪律中受益.专家建议采用一种方法,该方法应着重于设定明确的期望,采用自然结果,并确保始终如一地实施结果,并赞扬积极行为.最好避免惩罚孩子无法控制的行为,并与孩子讨论有问题的行为,以更好地了解他们的动机.例如,看似挑衅的行为实际上可能源于沮丧或焦虑.处理该行为背后的感受可能会有助于减轻将来的爆发.

奖励会帮助改变我孩子的行为吗?

使用正式的奖励系统(例如贴纸图)来激发孩子的行为,有其利弊.一方面,许多父母发现贴纸图或其他奖励系统帮助他们的孩子减少有问题的行为;当附签图表的目标在短期内可实现,特定且可衡量时,这种情况尤其可能发生.另一方面,一些父母担心使用奖励鼓励良好的行为就像贿赂一样,而另一些人则发现这会培养消极的,孩子中“对我有什么帮助"的态度.是否使用贴纸图或其他正式奖励系统是个人决定;其他一些结构性较差的奖励,例如在一周的良好行为后出奇的郊游或几句真诚的赞美,可能足以激励孩子,而又不削弱他们行为正常的内在动机.

我该如何帮助我的孩子结交朋友?

不幸的是,一些患有ADHD的孩子可能很难结交并保留朋友-通常是由于攻击性或过动的行为,情绪爆发或看似无法专注于游戏或对话所致.为了帮助孩子发展社交技能,父母应该温和而又明确地解释适当的行为-可能是孩子经常滑倒的角色扮演情况,例如当她在游戏中迷路时-当孩子成功时给予称赞,并专注于个人友谊而不是试图迫使孩子适应更大的群体. 在沮丧或过度活跃之前保持播放时间短设置背景还可以帮助孩子以积极的态度结束社交互动,并建立他们的社交声誉.

我的孩子为什么只有年轻的朋友?

患有多动症的孩子首先与年幼的孩子建立友谊是普遍的,而且完全可以.由于多动症是一种发育延迟,他们可能会发现年轻的朋友更接近自己的成熟水平.此外,年幼的朋友可能会让患有ADHD的孩子感觉像是领导者,而他们在其他领域可能没有经验,尤其是在与同龄同龄人的社交活动中.

我的孩子沉迷于视频游戏吗?

尽管专家继续辩论是否真的可以将过度使用视频游戏视为“成瘾",不可否认,许多多动症儿童在视频游戏方面表现出问题行为.电子游戏旨在吸引人并提供即时奖励;患有多动症的儿童可能会过度专注于他们-甚至使他们似乎对周围的世界变得忘却了-当被告知停止游戏时,他们更容易变得烦躁或生气.有些孩子可能更喜欢电子游戏而不是其他活动,例如运动或学业,特别是在那些他们挣扎的地区.如果您的孩子每天玩几个小时的视频游戏,对其他活动几乎没有兴趣,或者在设置限制时变得生气或沮丧,那么很可能是她与游戏之间的关系出现了问题,应该解决.

如何设置孩子的视频游戏玩法限制?

与其对视频游戏玩法设置过于苛刻的规则或完全取消游戏(这两者都可能导致冲突和怨恨),更平衡的方法可能会更好地为父母服务. 允许一定数量游戏,同时还要确保孩子正在从事其他活动,例如锻炼,创造性玩耍或阅读,这将最大程度地减少紧张感,并让孩子从视频游戏中获得一些潜在的好处.如果围绕游戏规则设置了规则,则在执行规则方面要保持一致.

为什么我的孩子说他感到一文不值?

交友时遇到麻烦,在学校中挣扎或因“不良"行为而经常受到责骂会严重损害多动症儿童的自尊心.父母听到孩子对自己说负面的话,或者相信他们没有成功的能力,可能会给父母带来灾难性的后果.自卑是多动症的常见且可逆的副作用,对于父母如果您的孩子感到沮丧,也要寻找抑郁症的迹象,因为持续的低自尊心和毫无价值的感觉可能是超出多动症的问题的征兆,并且可能需要额外的干预.

我该怎么做才能建立孩子的自尊心?

当孩子成功时,父母可以通过提供真实,真诚的赞美来帮助培养自尊心;鼓励她追求自己的兴趣,以找到她擅长的领域,这也是有益的.例如,一个喜欢涂鸦的孩子可能会成为一个才华横溢的艺术家,而一个喜欢做饭的孩子可能会在学习精通更复杂食谱的过程中感到自己的自信心增强. 逐步提高自己的自主权,并确保她在成长过程中学习关键技能,这也有助于提高她的能力和自信感. 确保您的孩子结实与家人,同龄同龄人或受信任的成年人建立关系对于建立持久的自尊心大有帮助.

什么运动最适合多动症儿童?

患有多动症的孩子可以擅长任何运动(或其他活动),特别是如果他们对运动有浓厚的兴趣并有内在的动机去参与.但是,对于不确定自己想尝试哪种运动的孩子,或者过去一直在从事各种运动而苦苦挣扎的孩子,父母可能会发现他们个人的运动,例如游泳,网球或武术,是让孩子们学习的理想选择在减轻团队运动带来的社会挑战的同时获得锻炼的好处.

我该如何帮助患有多动症的孩子入睡?

一些研究表明,许多70%的ADHD儿童都有临床睡眠障碍,包括入睡困难,夜间频繁醒来或清晨醒来.儿童也可能一开始会拒绝上床睡觉,在入睡时变得反抗或不高兴.为了应对睡眠问题,父母应建立一致的就寝时间程序,并在尽量减少分心的情况下营造舒缓的睡眠环境.他们应该确保自己的孩子定期运动并饮食健康,这两种饮食都可以大大改善睡眠.如果睡眠问题严重,父母不妨尝试补充褪黑激素.请记住,刺激性药物可能会干扰睡眠,尤其是在一天中的晚些时候服用时;如果您怀疑这可能是造成孩子睡眠不足的罪魁祸首,请咨询您的医生以减少剂量或更改给药时间表.

                                               

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