首页 - 冥想 的标签存档（第3页）
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学习呼吸以获得更好的健康
心理健康我不是在开玩笑.当然，一旦您离开子宫，您就知道如何呼吸.但是您没有学会正确呼吸.如果您被医生打在屁股上，您可能会学会呼吸得太浅，太快，甚至可能换气过度.…2021年5月10日 -
与未知生活
心理健康“我已经存在了很长时间，"我84岁的朋友说，“但如今，这件事比我以前记得的要难得多-气候紧急情况，政治局势，种族分裂，暴力.就像总是生活在悬崖的边缘. …2021年5月10日 -
返校焦虑
心理健康“我是一个重返学校的人，"塔玛拉供认不讳.我担心珍妮在她的高中不会安全.她刚上九年级.它是一所巨大的城市学校，门口装有金属探测器.由于过去几个月发生了如…2021年5月10日 -
平衡个人喜讯和困难新闻
心理健康以这种方式接线 我被要求下周参加一个小组气候一，位于旧金山的英联邦俱乐部. 仅标题就让我感到不知所措:恶劣的天气:在欢乐与绝望之间取得平衡.当我为这个问…2021年5月10日 -
正念能够帮助孩子们应付各类心理问题
心理健康正念是一种将注意力转移到当下发生的经历的意识过程，可以通过冥想和其他有效工具的实践来发展正念.正念训练您逐步了解心理，情感和身体事件以及存在状态.通过让…2021年5月10日 -
超越同理心:同情的力量
心理健康这些天来令人沮丧的消息中，偶尔会有一个真正令人心动的亮点.当我阅读并观看时就是这种情况，21岁的大阪直美(Naomi Osaka)在美国公开赛上对15岁…2021年5月10日 -
正念帮助管理的9种实用方法
心理健康当我们想到正念时，我们倾向于想到冥想和个人经历，而不是业务和管理.这很公平.但是事实是，正念也有可能为管理实践带来真正的实质性好处. 这是诸如苹果，谷歌…2021年5月10日 -
变得坦然并不容易
心理健康我们面对着世界所面临的许多可怕事情，如果您像我一样，很容易感到不知所措.地球正在以前所未有的速度变暖，根据主要气候科学家的报告，我们只有10年的时间才能…2021年5月10日 -
营造一个令人向往的未来
心理健康能够预见一个令人信服的未来，这可能是职业发展中最强大，最激励和鼓舞人心的元素之一.在他们的书中 NLP教练，作者Ian McDermott和Wendy …2021年5月10日 -
精神上的幸福点
心理健康很难使人们在精神命名上达成共识，并使精神经验与智力，情感和社会经验区分开.此外，信念系统的语言被语义和偏误所迷惑.因此，仅是为了集中讨论，让我们说我们的…2021年5月10日 -
正念如何帮助抑郁和焦虑?
心理健康抗抑郁药:好与坏. 从2006年开始进行STAR * D研究，抗抑郁药的反应史变得更加清晰.该研究表明，接受抗抑郁药的个体中有多达50％的人在两次药物治…2021年5月10日 -
哪种冥想最适合焦虑?
心理健康这是一个有趣且有点复杂的问题.在某种程度上，任何形式的冥想都可以提供一些帮助，并且在大多数情况下，任何冥想都比没有冥想更好.但是，由于不同的冥想练习会影…2021年5月10日